Милые дамы, многие из нас сталкивались с такой проблемой, как «апельсиновая корка». Даже худышки и молоденькие девушки замечали его у себя.
Целлюлит приходит и застаёт нас врасплох. Появляются комплексы и когда хочется надеть что-то короткое, мы начинаем стесняться.
Меня не обошла стороной эта проблема. Я сразу начала искать в интернете способы борьбы со злосчастным врагом. Перепробовала много из того, что советовали блогеры, ничего не помогало. Потом наткнулась на ещё одну наводку и решила дать ей шанс.
О всей пользе массажа сухой щёткой я узнала буквально за час, пошла в магазин и купила. Посмотрела видео в интернете, как правильно делать массаж и приступила. Через пару недель целлюлит ушёл по-английски и больше мы с ним не виделись. Поэтому рада поделиться с вами моим маленьким лайфхаком:
- Делаем массаж сухой щёткой. Она должна быть из натуральной щетины. Стоят примерно от 1 тысячи и выше. Я начинала делать от 5 минут на каждую ногу, потом увеличивала время. Делаем это перед душем, на сухое тело. Избегаем участки с царапинами и порезами.
- Идём в душ. Я принимаю контрастный душ. Секунд 10 холодная, секунд 10 горячая и по кругу раз 5-7. Но воду направляю только на те участки, где проходила щёткой. Сама не могу закаляться.
- Далее, прохожусь скрабом, массируя мин. 3-5 и наношу масло(у меня кокосовое), чтобы кожа не была пересушена.
- После душа убираю влагу с ног полотенцем, добавляю в свой лосьон для тела пару капель масла мандарина и распределяю массирующими движениями.
По началу было сложно приучить себя к такому обряду, но увидев, как изменилось мое тело, я не пренебрегаю массажем. Обычно я делаю это 3 раза в неделю после тренировки, но можно хоть каждый день.
Если у вас тоже есть свои рабочие лайфхаки, я буду рада почитать. Делитесь в комментариях)