Давайте посмотрим правде в глаза! Почему-то люди, которые заболевают невротическими расстройствами, они изначально смотреть правде в глаза:
1. Не хотят
2. Не готовы
3. Страшно
4. Не понимают, какая она - эта правда. Свой "список недопущений" мне было составить действительно непросто. Потому что что он про правду о себе. А правда эта не всегда приятна.
Давайте об этом и поговорим. Пока вы живёте, вы должны быть готовы ко всему! Вы морально должны быть готовы к разного рода развитию событий. Совершенно, как многим может казаться: страшным, нечеловеческим, несправедливым, неправильным, ненормальным. Вы должны быть к этому готовы, исходя из позиции: «Да, вообще-то такое в нашем мире может быть!»
Это касается того, что в любой день вы можете прийти на работу и вам скажут, что вы уволены, а вы до этого думали, что вы – незаменимый сотрудник! Вы можете прийти на работу, а там вам скажут, что вы - халтурщик, хотя вы уверены, что вкалываете, как лошадь и отдаёте вашей фирме последние капли вашего здоровья.
Вы должны быть готовы к тому, что ваш супруг завтра к вам придёт и скажет: «Извини, дорогая, но я ухожу к твоей подруге».
Вы должны быть готовы, что вашего парня вы увидите с вашей подругой, целующимися в парке. Вы должны быть готовы к тому, что ваш парень просто в какой-то момент будет с вашей подругой и вы никогда не ожидали, что они будут вместе.
Вы должны быть готовы к разного рода развитиям событий!
Это не значит, что каждый день вы смотрите на своего мужа, жену, парня или девушку со словами: «А ты точно не встречаешься с моей подругой?» Нет, не в этом смысле!
Живите свободно, открыто! И веселитесь в моменте! Самые острые реакции и самые тяжёлые психотравмы связаны с тем, что примерно человек говорит так: « Как она могла?! Как он мог?! Но как это так?! Это не по - человечески! Это несправедливо! Это не честно! Так не должно было случиться!» И начинаются всевозможные слова, за которыми стоит только одна история «Ну, как же оно так?»
И по большому счёту ответ такой: «Вообще-то вот так бывает!». От того, что вам это кажется нереальным, неправильным, несправедливым, нечестным… от этого ничего не меняется. В жизни может случиться так, что завтра ваш парень или девушка станет вашим лютым врагом. Вас уволят, вы что-то потеряете, что – то будет не так, как вам хочется…
Вы должны быть морально готовы к тому, что весь сюрреализм, который живёт в вашей голове, недопустим и ужасен, но он действительно в жизни может произойти, и вы должны выработать для себя определённую форму реагирования.
Что это за форма? Эта форма называется «Работа над недопущениями».
Если у вас есть определённые недопущения, основанные на определённых уязвимостях, то ваша задача их закрыть и сделать так, что бы вы стали непробиваемыми с точки зрения реагирования.
А для этого нужно быть готовым, что ваши вчерашние партнёры станут вашими самыми злыми врагами, ваши вчерашние друзья сольют информацию про вас… Это не выдумка, это обычная реальность. И я уверена, что вы сталкивались в жизни с тем, о чём я пишу, но вы до сих пор почему-то это отрицаете и никак не хотите в это поверить… А я знаю почему- потому что вам неприятно и вам не комфортно.
Например, вы рассказали подруге о том, как вы «это» или как вы «то», о том, как вы её любите и том, «как, куда, сколько и когда»… просто поболтали за фужерчиком шампанского. А потом через месяц вы с ней не поделили либо мужчину, либо ещё что-нибудь и она слила всю информацию о вас вашим друзьям, вашему мужчине и т.д. Разве вы с этим не сталкивались? Конечно, сталкивались или с такой, или с похожей ситуацией.
То же самое касается мужчин, когда вы рассказали другу определённые вещи, а потом они обернулись против вас…
Поэтому чем более объективно вы будете относиться к тому, что вы можете от друзей, от жён, от друзей, от детей, от начальников, от коллег, от сотрудников, получить определённую форму поведения, тогда для вас это не будет ударом. Для вас это будет неприятным ходом.
Но, если эти допущения базово будете держать в голове, то вы, конечно, разочаруетесь, вы расстроитесь, вам будет неприятно, но у вас не будет такого нокаута. У вас может быть будет лёгкий нокдаун, а может быть и вообще не будет. Может быть, вы просто с амортизируете этот удар. Но «вырубает» (если использовать боксёрский термин) тогда, когда вы не видите момент удара, и от этого мозг сотрясается гораздо сильнее, и вы теряете сознание.
Если вы предполагаете и знаете о том, как могут теоретически действовать ваши друзья, жёны, мужья, парни, девушки,коллеги, то вы видите момент удара и вы даже, если его пропускаете, то вы не «выключаетесь».
Вот это очень важно понимать! Понимать то, что, чем больше у вас список «недопущений», тем больше у вас уязвимостей. А соответственно, тем вы менее эмоционально устойчивы.