Думаю, большинство согласится, что Древняя Греция ассоциируется с самыми красивыми женщинами (Таис Афинская, Елена Троянская…). А, если верить истории, образ древнегреческой женщины на протяжении многих веков служил для всей Европы эталоном красоты.
Смею предположить, что причина кроется в том, чем питались и как ухаживали за собой древние гречанки. Примечательно то, что большинство секретов их красоты перекочевали из далекого прошлого в наше время и используются современными представительницами прекрасного пола.
Вот 7 из них, которые мне особо приглянулись (первые 5 уже активно применяю):
1. МЁД. Мед помимо увлажняющих и смягчающих свойств обладает еще противогрибковыми и антибактериальными. В Греции его предпочитают смешивать с оливковым маслом или молоком, а для осветления кожи — с лимоном. Что же касается употребления меда, то ежедневные 1-2 чайные ложки этого продукта замедляют процессы старения, да и вообще благотворно сказываются на организме в целом.
2. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО. Олива у греков считается национальным деревом, к которому они относятся очень бережно (за его уничтожение раньше могли даже казнить). В оливковом масле содержатся жирные кислоты и антиоксиданты, которые питают, увлажняют и защищают кожу и волосы. А некоторые специалисты советуют женщинам употреблять в пищу до 50 мл этого продукта в день.
3. МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО. Миндальное масло считается одним из лучших природных средств красоты. В нем содержится много витаминов, линолевая и олеиновая кислоты, минералы и прочие полезные вещества. Чаще всего его рекомендуют использовать для укрепления, увлажнения и восстановления волос. Мой парикмахер, например, настаивает, чтобы я делала такую маску для волос чуть ли не 2-3 раза в неделю, так как я регулярно мелирую волосы и они у меня считаются поврежденными.
4. ГЛИНА. Существуют мнения, что греки первыми узнали о пользе масок и ванн с использованием глины. В ней содержится много минералов и микроэлементов. Глина обладает противовоспалительными и очищающими свойствами, укрепляет иммунитет и выводит токсины. Обожаю глину еще со времен подростковых прыщей. Ни разу не подвела.
5. ВАННЫ. Травяные ванны считались любимой процедурой не только древнегреческих женщин, но и спортсменов. В настоящее время мало что изменилось. Ванны прекрасно расслабляют мышцы, благотворно действуют на суставы и кожу. Для ванн греки предпочитают смешивать сухие травы и цветы с морской солью, которая издревле особенно ими ценилась. В морской соли высокое содержание минеральных веществ, которые прекрасно ухаживают за кожей, делают ее моложе. А еще греки смешивают морскую соль с оливковым маслом, получается отменный натуральный скраб для тела. Вместо масла я иногда беру сметану.
6. НАТУРАЛЬНЫЙ ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ. Данный продукт является прекрасным отшелушивающим средством, разглаживает и смягчает кожу, особенно в смеси с медом. Не даром натуральный йогурт веками используется греками в косметических целях. Кроме того, он прекрасно лечит солнечные ожоги и борется с прыщами. Подозреваю, что в качестве еды он тоже превосходен, но, к сожалению, редко вижу этот йогурт на прилавках ближайших магазинов.
7. СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА. Многие считают эту диету самой здоровой из всех. Естественно она включает в себя оливковое масло, морепродукты, а также большое количество свежих овощей и фруктов. Все это снабжает организм необходимыми витаминами и минералами, а также жирными кислотами, что ощутимо улучшает состояние кожи и волос. В настоящий момент тщательно изучаю эту тему и всерьез намерена попробовать.
В общем, все гениальное, как обычно, просто, а большинство продуктов легкодобываемы. Осталось осилить последние два пункта.