Рассказываем, что посмотреть и куда сходить, чтобы научиться танцевать. Между прочим, двигаться под музыку очень полезно: этот процесс снимает напряжение в мышцах, повышает настроение, способствует выработке гормонов счастья. При таких физических нагрузках тело становится пластичнее, рельефнее и послушнее. Но главный плюс – вы точно сможете найти танец по душе среди множества стилей и направлений.
Не выходя из дома
1. Смотрим «Грязные танцы», «Бурлеск», «Шаг вперёд», «Чёрного лебедя», «Лапочку» или «Королей танцпола», наслаждаемся и вдохновляемся, а затем включаем любимый саундтрек и разрываем танцплощадку (по совместительству пол в вашей комнате), чтобы победить соперника в зеркале и показать домашнему питомцу, кто тут самый отчаянный танцор.
P.S. Точно расслабляет, но не факт, что движения будут выглядеть профессионально. Но кого это волнует?
2. Отправляемся на YouTube в поисках идеальных туториалов:
На этом канале тренеры научат вас движениям разных уличных направлений: от брейка и хауса до крампа и поппинга, а ещё порадуют красивыми танцевальными видеороликами.
Если фитнес наскучил, а в детстве вы мечтали стать балериной, то Ольга и её уроки боди-балета придутся вам по вкусу. Упражнения щадят связки и суставы, оказывают равномерную нагрузку на все группы мышц, помогают выпрямить осанку, развить координацию и даже музыкальность. Боди-балетом можно заниматься и после травм. Отличный способ привести себя в форму, отбросить негативные мысли и погрузиться в классическую музыку.
Здесь обучают базовым элементам зажигательной латиноамериканской сальсы. Для антуража не забудьте завить волосы, найти партнёра, надеть каблуки и короткую юбку.
Если у вас нет партнёра, то не расстраивайтесь. После того, как на танцполе вы закружитесь в ритме сальсы, все захотят присоединиться.
В поисках студии
- Вы можете устроиться работать администратором в школу танцев. Часто работникам разрешается бесплатное посещение занятий или уроки с большой скидкой.
- Мониторьте соцсети танцевальных студий и участвуйте в розыгрышах бесплатных абонементов. А ещё можно ходить на пробные занятие во все студии, которые их предлагают. Корреспондент Развилки уже попробовала себя в этом, читайте материал на нашем сайте.
- Следите за пабликами при домах молодёжи, университетах и администрации муниципальных округов, там часто появляются интересные секции, мероприятия и кружки на безвозмездной основе: группа «Бесплатные кружки и мероприятия», группа Танцевальной студии СПбГУ, Дом молодёжи Приморского района.
Валерия Козлова