Какие истерики?
Истерики бывают разных форм и размеров.Они могут включать захватывающие взрывы гнева, разочарования и неорганизованного поведения - когда ваш ребенок «теряет это».Вы можете увидеть плачущие, кричащие, сковывающие конечности, выгнутую спину, ногами, падениями, колебаниями или бегством. В некоторых случаях дети задерживают дыхание, рвоту, ломают вещи или становятся агрессивными как часть истерики.
Почему истерики случаются
Истерики очень распространены у детей в возрасте 1-3 лет .Это потому, что социальные и эмоциональные навыки детей только начинают развиваться в этом возрасте. У детей часто нет слов, чтобы выразить большие эмоции. Возможно, они проверяют свою растущую независимость. И они обнаруживают, что их поведение может влиять на поведение других людей.Таким образом, истерики являются одним из способов, которыми маленькие дети выражают и управляют чувствами, и пытаются понять или изменить то, что происходит вокруг них.Старшие дети тоже могут иметь истерики. Это может быть потому, что они еще не научились более подходящим способам выражения или управления чувствами.И для малышей, и для детей постарше есть вещи, которые могут сделать истерики более вероятными:
- Темперамент - это влияет на то, как быстро и сильно дети реагируют на такие вещи, как неприятные события. Дети, которые легко расстраиваются, могут чаще иметь истерики.
- Стресс, голод, усталость и чрезмерная стимуляция - это может затруднить для детей выражение и управление чувствами и поведением.
- Ситуации, с которыми дети просто не могут справиться - например, у малыша могут возникнуть проблемы, если старший ребенок забирает игрушку.
- Сильные эмоции - беспокойство, страх, стыд и гнев могут быть подавляющими для детей.
Саморегуляция - это способность понимать поведение и реакции и управлять ими. Дети начинают развивать его примерно с 12 месяцев. Когда ваш ребенок станет старше, он сможет лучше регулировать свои реакции и успокаиваться, когда что-то расстраивает. Вы увидите меньше истерик в результате.
Как сделать истерики малышей менее вероятными
Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать истерики менее вероятными:
- Снизить стресс. Усталые, голодные и чрезмерно стимулированные дети чаще испытывают истерики.
- Настройтесь на чувства вашего ребенка. Если вы знаете о чувствах вашего ребенка, вы можете почувствовать, когда на пути большие чувства. Вы можете рассказать о том, что происходит, и помочь своему ребенку справиться с трудными чувствами. Вы также можете отвлечь своего ребенка .
- Определить вспышки триггера. Например, у вашего ребенка могут быть истерики, когда вы делаете покупки. Вы можете планировать заранее или изменить обстановку, чтобы избежать истерик. Например, это может помочь ходить по магазинам после того, как ваш ребенок поспал и перекусил.
- Поговорите об эмоциях с вашим ребенком. Когда ваш ребенок борется с сильным чувством, предложите ему назвать это чувство и его причины. Например: «Вы бросили свою игрушку, потому что вы были в замешательстве, что она не работала? Что еще ты мог сделать?
Как справиться с истериками малышей, когда они случаются
Иногда истерики случаются, независимо от того, что вы делаете, чтобы избежать их. Вот некоторые идеи для обработки истерики, когда они случаются:
- Сохраняйте спокойствие (или притворяйтесь!). Найдите минутку для себя, если вам нужно. Если вы рассердитесь, это усложнит ситуацию и вам, и вашему ребенку. Когда вы говорите, сохраняйте спокойный и ровный голос и действуйте осознанно и медленно.
- Признайте сильные чувства вашего ребенка. Например, «Это очень расстраивает, когда ваше мороженое выпадает из конуса, не так ли?» Это может помочь предотвратить выход поведения из-под контроля и дать вашему ребенку возможность сбросить эмоции.
- Переждать истерику. Держись поближе к своему ребенку, чтобы она знала, что ты там. Но не пытайтесь рассуждать с ней или отвлекать ее. Уже слишком поздно, когда началась истерика.
- Возьмите на себя ответственность, когда вам нужно. Если истерика случается из-за того, что ваш ребенок чего-то хочет, не давайте ему то, что он хочет. Если ваш ребенок не хочет что-то делать, используйте свое суждение. Например, если ваш ребенок не хочет выходить из ванны, может быть безопаснее вытащить вилку, чем вытащить его.
- Будьте последовательны и спокойны в вашем подходе. Если вы иногда даете своему ребенку то, что он хочет, когда у него истерики, а иногда нет, проблема может усугубиться.
Когда ваш ребенок ведет себя хорошо, вознаградите его множеством восторженных похвал - например, когда он называет сильную эмоцию, например, «крест», или он успокаивается до начала истерики.
Истерики у детей дошкольного и младшего школьного возраста
Вы можете использовать все приведенные выше советы, чтобы помочь с истериками у дошкольников и детей младшего школьного возраста.В этом возрасте дети также лучше понимают, что их действия оказывают влияние. Это означает, что иногда вы можете использовать последствия для управления поведением вашего ребенка.Важно убедиться, что вы случайно не вознаграждаете истерики . Например, если у вашего ребенка истерика, потому что вы говорите «нет», покупая ей палочку, но затем вы покупаете палли, это вознаграждает истерику. Кричать или умолять своего ребенка, когда у него есть истерики, также может быть наградой, потому что это уделяет вашему ребенку внимание.Если у вашего ребенка есть дополнительные потребности, такие как расстройство аутистического спектра (ASD), у него могут быть частые или сильные истерики. Смотрите нашу статью о проблемном поведении у детей с РАС или обратитесь за советом к специалистам, которые работают с вашим ребенком.