Давайте вернёмся в то время и состояние, когда мир был полон красок как никогда:
· Тебе лет пять. Мама накрывает тебя одеялом, лёгкий порыв воздуха ласково проносится вдоль тебя. Одеяло слегка прохладное и ты ощущаешь его на себе особенно чутко. Мама присаживается рядом, целует тебя и желает спокойной ночи. В эту минуту ты болтаешь ногами под одеялом, потому что ты так рад этой нежности, этому почти волшебному моменту. Внутри тебя трепещет счастливая радость. В предвкушении снов ты кладёшь голову на подушку и мирно засыпаешь. Улыбка не сходит с твоего детского и прозорливого личика. Теплота и нежность окружают тебя.
· А сейчас лето. Тебе также пять лет и вы идёте в магазин. Тебе покупают мороженое и ты так рад этой вкусняшке. Сначала нужно снять с мороженого бумажку. Ты снимаешь, переворачиваешь и облизываешь остатки мороженки…ммм…вкуснятина! Какая радость, что оставшаяся часть ещё только впереди) Вот оно тает, а ты не успеваешь его есть. Приходится выхлюпывать из стаканчика поддаявшее лакомство. Руки твои переляпаны, на щеках пломбир, но какая разница! Как вкусно тебе сейчас))
· Или вот: ты вовсю брызгаешься на берегу в лучах солнечного света. Кажется мама разрешила зайти и поплавать ненадолго, но почему-то зовёт тебя уже обратно. А ты всего-то только зашёл, ну ещё пять минуточек, ну мамуль) Ты конечно и знать не знаешь, что губы у тебя фиолетового цвета и прошло как минимум несколько часов, но ведь так не хочется выползать из воды! «Вода совсем не холодная!»
· А сейчас ты сидишь перед телевизором и смотришь долгожданную серию мультфильма. Ты сидишь, не отрываясь. Ты будешь сидеть так до победного, пока не закончится очередная серия и не сдвинешься с места, даже если сильно приспичит) Ведь на паузу не поставить и потом не посмотреть)
Каждое своё действие ты пропускаешь через себя и живёшь им. Твои ощущения чуткие и работают на полную. Твои чувства живы. Возможно поэтому впечатления и воспоминания детства кажутся нам особенно яркими.
Взрослея, мы накидываем на своё восприятие кучу фильтров и не позволяем чувствам доходить до нас. Мы становимся толстокожими и сухими. Мы строим прочную блокаду любым впечатлениям. Картина мира тускнеет, а краски блекнут.
Но они блекнут только в твоих глазах.
От того, что ты строишь баррикады, трава не меняет цвет, деревья не становятся меньше, а небо не висит над тобой грозными облаками. Сними свои фильтры. Причем не только с глаз, а со всего себя.
Восстанови забытый язык чувств. Заговори на нём, как в детстве)
Гуляя по парку, слушай пение птиц. Трогая воду, почувствуй её свежесть и прохладу. Лежа на берегу, вслушайся в шум моря, ощути свежесть прибрежного воздуха, его порывы. Снова ощути радость поедания любимых с детства лакомств (но только не нужно думать, что они уже «не те», да и жирновато как-то)).
Используй для своих чувств любую возможность. Ведь, когда ты позволишь своим чувствам быть, происходящее приобретёт ценность и вкус.
С каких ощущений начнёшь?)
Читай также
Любить момент как своего питомца
Три научных эксперимента, доказывающих силу чувств
7 типов родственных душ. А какие встречал ты в жизни?
4 группы слов, ограничивающих твою жизнь или твоё добровольное заточение