Откладывание дел на потом наше любимое занятие. Завтра приберусь на балконе, с понедельника начну бегать, с нового года начну худеть и тд. и тп.
Во-первых, почему с понедельника или нового года? Ведь это просто обозначение отрезков времени что бы не запутаться. Почему бы не начать прямо сейчас? Здесь могут быть 2 причины.
Первая причина
Например мы решили что с понедельника начнем ремонтировать шкаф, Поставили задачу в очередность. А раз она уже есть в твоем личном внутреннем распорядке дел, значит будет выполняться, ведь мы так решили. Все, сто пудово начнем делать шкаф! Но скорее всего мы и не начнем его ремонтировать, но до понедельника будем спокойны. Откладывание дает ощущение того, что часть дела уже сделана.
Вторая причина
С начала нового месяца/недели/года действительно лучше начинается. Отчасти потому что мы сами себе дали указание. И когда наступает понедельник, с которого мы собирались начать, внутри начинается диалог с самим собой: "Ты себе сказал, значит давай делай иди!" И, что бы не получить взгляд укора в зеркале, шкаф, таки, начинает ремонтироваться. А еще начало с недели/месяца/года/века дает ощущение внутреннего обновления. Наступает новый день или новая неделя, то появляется "новый я"! А "новый я" гораздо круче чем "я старый". Уж он то точно все сделает! Так мы думаем.
Что же делать?
Круто когда наметил на понедельник, начал в понедельник. Но если как лежал так и лежишь? Что делать когда понимаешь, что ты просто ленивая жопа? Вот тогда нужно себя заставлять. Да, все просто. Заставляй себя. Мир не перевернется если ты вместо того что бы листать ленту в инстаграм - починишь сыну велосипед, или разберешь хлам в кладовке. Это занимает не так много времени. Больше размышлений об этом. Даже засеки. Листание ленты в вк, фейсбуке, или инсте, смотрение видосов по ютубу - занимает гораздо больше времени чем перестановка дивана угол которого так полюбил твой мизинец. После того, когда наконец начал что-то делать, сложно остановиться. Теперь уже жалко потраченного времени. А раз жалко времени, то продолжаешь делать. И вот ты уже весишь 70 кг, шкаф починен, утренняя пробежка так бодрит! Оказывается это не так уж все и сложно. Главное начать и не останавливаться. Когда не останавливаешься - то дело входит в привычку. Где то читал что если что-то делать 21 день, то оно входит в привычку - сомнительное заявление. Смотря чем занимаешься. Но суть верная. Нужно что то делать регулярно. Мир любит стабильность. Стабильно делай по утрам зарядку, стабильно бегай по утрам, стабильно делай то что надо, и все будет идти как надо. Нужно просто делать, и жареный петух не понадобится.
Ведите осмысленный образ жизни, и подписывайтесь на мой канал для поддержания своего разума в тонусе!