В свои 70 лет физическая форма лучше, чем у многих молодых! Каким образом пенсионеру из белорусского города Пинска в 70 лет удаётся поддерживать потрясающие физические кондиции? Виктор Фросинский начал заниматься физическими упражнениями в далеком 1971 году, во время прохождения военной службы в Чехословакии.
Именно в те годы впервые будущий атлет познакомился и влюбился в культуризм. Секрет отличной фигуры Виктора заключается в совершенно нехитрых правилах. Всё дело в дисциплине и постоянстве (как мы не раз уже убедились на основании истории подобных героев).
Каков распорядок дня белорусского атлета? Каждое утро Виктор начинает с тренировки длительностью 30-40 минут и также каждый вечер проводит более серьезную нагрузку по продолжительности около 2 часов. Основным секретом своей невероятной формы Виктор называет именно постоянство. Не позволяет себе пропускать тренировки даже после тяжелого дня или перед предстоящем тяжелым днем.
Оборудование для тренировок Виктор изготовил сам во дворе его частного дома. В распоряжении бодибилдера масса самодельных штанг, гантелей, гирь, блочных тренажеров. Материалы для изготовления этих тренажёров Виктор постепенно собирал и самостоятельно изготавливал во дворе своего дома. Раннее также была уйма фирменного оборудования купленного за деньги, но, как признался Виктор, пришлось продать.
Семья Фросинских собирала деньги для лечения дочери. У неё был диагностирован лейкоз. К сожалению, болезнь победить не удалось, спустя 3 года дочери не стало. У Виктора остался сын, проживающий на данный момент в Израиле. Питание возрастного спортсмена абсолютно незамысловатое. Виктор не отказывает себе абсолютно ни в каких продуктах. Совершенно с чистой совестью употребляет в пищу колбасу, селёдку, иногда позволяет себе алкогольные напитки, но не злоупотребляет.
В очередной раз, уважаемые читатели, мы с вами можем убедиться в бессмысленности фанатичных диет за большие деньги! Имеет значение лишь количество затраченных калорий при этом. Наглядный пример описан в статье про фитнес-блогера, сидящего на диете из алкоголя и мороженого. А Виктор и по сей день продолжает заниматься своим телом. Как утверждает сам культурист, регулярно окружён женским вниманием, но особого ответного интереса не испытывает, так как у Виктора есть любимая жена.
Напишите в комментариях, какие Вы знаете примеры железной дисциплины?