- Вас все угнетает, вы недовольны своей жизнью и тем, как вы в ней действуете?
- Я делаю то, что могу в предложенных обстоятельствах
- Кем предложенных?
- … ну, не знаю, кем, жизнью, наверное?
- Правильно я понимаю, жизнь вам предложила то, что вас не устроило? Жизнь в вашем понимании – это что?
- Ну, это реальность, то, что есть, что от меня не зависит.
- Жизнь ваша или какая-то еще от вас не зависит?
- Обстоятельства, которые я не могу выбирать
- Как я понимаю, есть два вида обстоятельств – которые вы можете и не можете выбирать? Давайте занесем их в два списка. Итак, пишем. Что вы можете выбрать сами для себя?
- Ну, могу свой внешний вид, покупки, например, свое поведение, но вот свои чувства не могу выбирать.
- Что еще не можете?
- Политическую и экономическую ситуацию, погоду, то, что от меня не зависит.
- Это влияет на ваши чувства?
- Конечно.
- Но чувства-то ваши, они вам принадлежат?
- Мне, но они просто возникают как бы и все, и не дают мне жить спокойно
- То есть не вы выбираете ваше отношение к обстоятельствам? Оно само возникает?
- Получается, да.
- А если бы вы сами выбирали это отношение, какое бы вы выбрали?
- Спокойное, я бы просто не подключался так к этому, наслаждался бы каждым днем, своими любимыми занятиями.
- Что мешает вам так делать?
- Страх, что я теряю контроль над своей жизнью, страх перемен.
- То есть, в данном случае ваш выбор – страх?
- Ну, это не выбор, просто страшно и все.
- Если бы ваш страх был на что-то похож, то на что?
- На бедность, голод, на болезнь, на унижение какое-то
- Если представить вашу жизнь в виде круга, какие секторы в нем занимала бы ваша вера в свои силы и этот страх?
- Наверное, напополам.
- Вы опираетесь больше на какую половину, в чем ее помощь, а в чем вред?
- Я постоянно оглядываюсь на страх. Польза – что страх дает мне силы идти вперед, вред – что забирает счастье.
- Чтобы счастье смогло наполнить вашу жизнь, какой сектор круга вы бы оставили для страха?
- Где-то процентов двадцать.
- А что необходимо сделать, чтобы он уменьшился до этого размера?
- Увеличить сектор веры в свои силы
- А как вы это сделаете? Может, что-то вы в себе сейчас не задействуете, от чего-то в себе отказались?
- Да, есть такое. Давно хотел попробовать сам поставить дом, есть опыт и образование. Но работаю в другой сфере.
- Когда представляете себе, что занимаетесь этим, какие чувства возникают?
- Азарт, радость, энергия.
- Какое место сейчас занимает страх?
- Даже не знаю, это перестало быть важным.