Актер и модель Роберт Рид впервые опустился на самое дно в возрасте 32 лет, когда он страдал от тревоги и депрессии. Друг предложил ему навестить Софию Купсе, она же "Мускулистый шепот". Неопределенный, но отчаянный, он попробовал, с интересными результатами...
Будучи самозанятым на работе, которая может быть очень ненадежной, я чувствовал большую личную ответственность, чтобы убедиться, что у меня достаточно работы. Прибавьте к этому несколько личных и семейных проблем, и внезапно я почувствовал усталость, беспокойство и слабость. Счастливый оптимист, которого так хорошо знали мои друзья и семья, исчез. Я не хотел встречаться с друзьями. Я не мог смотреть в лицо работе. В 32 года я впервые столкнулся с перегоранием, и я не знал, что с этим делать.
По мере того, как я продолжал давить на себя сильнее, я понял, что должен что-то делать. Я посещал доктора только для того, чтобы мне предложили антидепрессанты, от которых я отказался, желая сначала попробовать метод, не требующий применения лекарств. Я пытался делать упражнения, чтобы снять стресс, поменял диету, прочитал каждую книгу о внимании и стрессе, которые смог найти, но, тем не менее, беспокойство усилилось, и я начал бояться, что никогда не найду дорогу обратно к "старому я".
Одна моя подруга прочитала статью о "Шептателе мышц", Софии Купсе, и предложила мне заказать сеанс. Kupse использует целостный подход к болям в спине, но выходит за рамки массажа, исследуя эмоции и травмы, которые его вызывают. Это был подход "спина к спине", но у меня всегда были боли в спине, так что, несмотря на то, что я был немного неуверен, я был заинтригован, чтобы увидеть, есть ли связь, и я заказал пару сеансов.
После первоначальной вербальной консультации, Kupse работал над моей спиной. Она определила области, в которых я держал напряжение, объяснив, как это связано с моим беспокойством, и обсудив происхождение боли и напряжения. Она прошла по каждой области спины, как по временной шкале, и объяснила, как определенные области удерживают напряжение в связи с травмами моего прошлого (мышцы нижней части спины - это ваше детство, фундамент и убеждения).
Мы обсудили возможности: нервозность в детстве, ядовитые отношения. Прорыв произошел, когда Купсе достигла моих плеч и шеи; "семейный воротник", как Купсе называл это. Правая сторона - это женская семейная энергия - мать, бабушка, дочь и сестра. На левой стороне энергия мужской семьи - отец, брат, сын, дедушка. Слева я держал напряжение, которое, как я понял, в последнее время было связано со здоровьем отца. Я беспокоился о результатах его недавней госпитализации и чувствовал, что он пытается скрыть от меня подробности, чтобы защитить меня.
Купсе упомянула, что отрицательные мысли повышают уровень адреналина и кортизола, накапливая молочную кислоту в больших мышечных группах. Все это имело для меня смысл и совпало с научными исследованиями, о которых я читал в книгах о стрессе; беспокойство и возникшие в результате негативные мысли увеличили уровень гормона стресса (адреналина и кортизола), что вызвало накопление молочной кислоты в мышцах спины, вызывая боль.
Kupse использует "LT Терапию", которая сочетает вулканическое тепло и ледяной мрамор, чередуя горячую и холодную энергию в организме. Тепло от вулканических камней детоксицирует мышцы, освобождая отрицательную память мышц. Холод из ледяного мрамора возвращает положительный заряд в мышцы, восстанавливая баланс в памяти мышц. Во время наших сеансов, и с каждым узлом и болезненным местом, которое она нашла, мы говорили о моей жизни, недавних событиях, моих отношениях и о том, как я себя чувствовал. Было здорово говорить вслух и узнавать подробности по мере того, как она выясняла, откуда был создан каждый узел.
После двух сеансов я ушел, чувствуя себя заряженным, уравновешенным и гармоничным со своим телом. Боль в спине, которую я раньше не сосредотачивал на исправлении, исчезла, и я понял, что стресс - это главная причина моего беспокойства. Во время сеансов с Kupse я теперь понимаю, что стресс вызывает повышение уровня кортизола и адреналина, и что мне нужно научиться справляться со стрессом, прежде чем он начнет нарастать. Мне нужно вернуть контроль над тем, как я думаю, и справляться с жизненными сюрпризами и неопределенными событиями, включая мой род деятельности, которые вызывают у меня стресс.
Это был долгий путь, но после этого осознания я начал серию сеансов иглоукалывания и КТ, последний из которых помог мне лучше справиться с ситуацией со здоровьем моего отца, и научился дыхательным техникам, которые помогают успокоить мой ум и тело и удержать стресс подальше от него. Я занялась йогой, стал лучше себя чувствовать и больше расслабляться, и берусь только за ту работу, которая мне нравится. Самое лучшее то, что, выбирая работу, а не беру на себя все, что могу получить, я работаю меньше часов и зарабатываю больше денег, чем раньше! Теперь я, наконец, могу сказать, что я переступила порог своего беспокойства, и я знаю, как управлять им в будущем.