Большинство людей думает, что морщины делают нас старше. Так ли это?
Для начала разберемся в сути проблемы, я постараюсь донести до вас все простым языком.
ПОЧЕМУ СТАРЕЕТ НАШЕ ЛИЦО?
Ученые обнаружили, что морщины на самом деле не являются главной причиной. То, что действительно делает нас старше, - потеря объема. Я говорю не только о дряблой коже. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗Основная причина, по которой вы начинаете выглядеть старше, - это провисание мышц и потеря жировой ткани!
Поскольку кожа тесно связана с мышцами, она всегда будет следовать за мышечной массой. Например, если мышцы сокращаются и теряют объем, кожа также обвисает. Таким образом, регулярные упражнения для лицевых мышц являются ключом к успеху, точно так же, как и при тренировке мышц тела.
Таким образом, вы поддержите объем в щеках, не позволите ни одному подбородку стать двойным, уголки рта не будут направлены вниз, а кожа вокруг рта также будет более упругой.
КАК СТАРЕЕТ ЛИЦО?
С возрастом происходят десятки изменений, о некоторых из них многие даже не слышали:
- Лоб расширяется, когда как линия роста волос затягивается.
- Уши немного удлиняются, потому что хрящ в них растет.
- Кончик носа может упасть, так как соединительная мышечная ткань, поддерживающая носовой хрящ, ослабевает.
Когда мы молоды, жир на лице равномерно распределяется, покрывая лицо на висках, щеках и в областях вокруг глаз и рта. С возрастом жир начинает исчезать и перемещаться на другие участки лица. Так места, которые были красиво округлены, вдруг из-за потери жира и мышечной ткани начинают провисать и появляются морщины. Между тем, другие части лица, где раньше не было жира, наполняются им, особенно нижняя часть вокруг подбородка и шеи.
🔅Залогом успеха при борьбе со старением являются регулярные упражнения по гимнастике лица, защита от ультрафиолетовых лучей, уменьшение стресса, диета, богатая питательными веществами и антиоксидантами, регулярная двигательная активность, а также применение препаратов на основе ретинола и витамина С.
Подробнее о питании, массаже и гимнастике лица, об уходе против старения и о других важных факторах мы поговорим в следующих частях.
Подпишись, чтобы не пропустить! Это эксклюзивный авторский материал.