Сегодня хотелось бы затронуть тему, беспокоющую многих родителей в современном мире.
Все чаще гуляя по улице я замечаю прекрасных девушек и молодых людей, 12-16 лет с лишним весом или же откровенно с ожирением.
Не спорю, есть родители, которых это устраивает, как правило им и самим не помешало бы скинуть пару десятков лишних килограмм. Но, надеюсь, большинство родителей таких подростков думаю как бы заставить ребёнка похудеть.
Мой путь к стройности начался в 15 лет, когда стрелка на весах показала заветные 100 кг. До этого момента никакие издевательства сверстников, одноклассников и друзей меня вообще не волновали особо, меня устраивало то, какая я есть. Единственным неудобством для меня было то, что я не могу носить некоторую модную одежду. Хотя нет, правильнее будет сказать - я могу носить одежду, в которую я влезу и никакую другую, 54 размер одежды - выбор не большой.
Но в один прекрасный день, мне мой одноклассник спел песню : "Оксанииииита, ооо 206 кг целлюлита", и тут что-то в моей голове щелкнуло. Выражаю ему огромную благодарность, ведь если бы не он, неизвестно, к чему бы я пришла в свои 24 года.
Мной было принято решение худеть. Сначала я вовсе отказалась от всяческой еды. Мой рацион был прост - огурцы, помидоры, обезжиренный творог и (даже не могу представить, чем я думала) сосиски.
Я ела 2 раза в день, только эту еду. Никакого удовольствия от еды я не получала. Но вес начал уходить, и смотреть в зеркало становилось приятнее.
Так вот, к чему я это все. ЗАСТАВИТЬ ПОХУДЕТЬ ПОДРОСТКА НЕЛЬЗЯ. До того, как я приняла свое осознанное решение худеть, я была уверена, что если моя Мама пытается меня ограничить в еде, ей ЖАЛКО, денег, продуктов или чего-то еще, а не она делает это для меня же. Ведь мой Папа ест много, он довольно крупный мужчина и его любят. Правда, тогда я не думала, что мы с ним весим то одинаково, при том что ему 40+ лет и он ростом 180, а мне 14 и я ростом см на 20 меньше.
НО, подвести ребёнка к этому можно. В первую очередь все мы смотрим на своих родителей и делаем лишь два выбора : "Я хочу быть, как они. Они лучшие" или же "Я никогда не буду, как они". И в наших (теперь я могу это сказать) руках показать ребенку пример с детства и не доводить до такого веса, как был у меня.
Возможно, скажете Вы, ничего нового я не услышала. Однако, почему же я до сих пор встречаю на улице эти прекрасные семейные пары с детьми, которые больше меня, даже родившей ребенка раза в 2-3.
Хотелось бы дальше услышать историю моего похудения?
Или же есть другие вопросы, которые хотелось бы обсудить?) Пишите в комментариях, с радостью отвечу или даже сделаю отдельную статью)
#здоровый образ жизни