7 мая, в день Радио, Полнолуние, а у многих с мотивацией полный беспорядок. Но мы же знаем, что так с самим собой поступать нельзя и нужно срочно расхламить этот чемоданчик под названием "Мотивация", оставив только нужное. Иначе проведём бесполезно не только этот свалившийся на нас период самоизоляции, но и всю жизнь. Я уж не говорю про волшебный период майского полнолуния, когда вся Вселенная за нас, включая громы, молнии и зарождающие новую жизнь ливни.
Итак, по порядочку
- Как дела?
- Нормально.
- Чего такой грустный?
- Да как-то всё непонятно. Вроде живу, дышу, суечусь, упахиваюсь, как лошадь, а счастья и нет.
- А в чем твое счастье?
- Ну вот у всех сбываются мечты, все как-то прекрасно живут, а я нет.
- А какая у тебя мечта или главнейшая супер цель?
- ...
И тишина была мне ответом.
Знакомо?
Вот реально, вы можете чётко и ясно сообщить о своей главной супер цели? Прям сказать: "Хочу через пол года сидеть в собственном домике у моря и есть лобстера, запивая всё это Боржомом?"
Как правило, люди жалуются, что мечты не сбываются, а мечты чёткой нет. А если и есть, то какая-то такая квёлая и хилая, типа мира во всем мире, чтобы было здоровье, чтобы закончился коронавирус (это из нового) и прочее. Будто человек, блин, боится взять и просто озвучить самое заветное, будто у него в голове барьер стоит настолько мощный, что он заранее себе придумал, что ничего не сбудется, что даже помечтать не может. Как будто за предложение вслух его отпинают или изобьют крапивой.
Подходим к главному
Надо чётко и ясно взять и вытащить из головы свою генеральную, как вам кажется, затею. Если она уже вытащена, то записать её на листочке.
"Вот, еще одна дура нашлась, ща начнет учить фигне и советовать идти вперед несмотря ни на что", - подумаете вы.
Обломитесь! Снова никаких чудес от меня и вообще со стороны. Потому что всё в ваших собственных руках и правильной мотивации. Я просто человек, которого вы сейчас читаете. А раз сюда залезли, то значит что-то с мотивацией и целями не так, имеется какой-то червячок.
Его-то мы сейчас и вытащим из нашего сочного яблочка-мечты!
Теперь, глядя на свой листочек, наберитесь смелости и напишите (именно напишите, нам понадобится это) 12 пунктов, почему вам это надо и для чего, что хотите получить-то или сделать?
Дальше будет грустно, но полезно. Но надо сначала про виды мотивации
Запоминайте, чтобы пользоваться в будущем, если понравится статья, рецепт, если снова захотите чего-то достичь и надо будет это самое чего-то проработать.
6 видов мотивации
Внешняя - внутренняя
Положительная - отрицательная
Устойчивая - временная
Коротко о каждой:
Внешняя мотивация — она направлена на то, чтобы получить что-то из вне: похвалу, аплодисменты, медали, благодарности и всякое такое. То есть, мы берёмся что-то делать, ожидая эффекта, признания близких, коллег, всего мира.
Другими словами, эту вашу цель должны заметить другие люди. Дурацкая соседка снизу, что вы завели самую крутую собаку. Бывший парень, что вы стали самой стройной и с попой, как орех. Родители, что вы сломали систему семьи и вот не такой, как все, а прям совсем особенный.
Внутренняя мотивация — вам не важно, что и кто подумает о результате. Даже круче, ваш результат могут многие и не узнать, зато вам от него будет круто. Вы это делаете исключительно для себя любимого и плевали вы на медали, награды и заслуги.
Положительная мотивация — она прям от слова "положить" в этом случае. Ваши действия направлены на то, чтобы вы что-то положили для себя любимого, что-то получили в свою копилку знаний, кошелек, собственность. Вы ищите работу и трудитесь, чтобы купить квартиру и обустроить самое уютное жилище на планете. Вы покупаете абонемент в фитнес-зал, чтобы не болела спина, тело было в тонусе, а вы — клёвый огурчик задорный.
Отрицательная мотивация (думаю, многие уже догадываются, в чём тут соль) — тут человеком вроде как движет то же, что и в положительной, но с приправкой страха. Эдакая фишка выживаемости. Кстати, такая мотивация самая стойкая и распространенная. И она чаще всего сильнее положительной и всех других. В чём мякоть: вы ищите работу, чтобы хватало денег на еду и чтобы выживать. Вы мечтаете выйти замуж, чтобы не быть одной. Вам нужна дорогая машина, чтобы все думали, что вы крутой человек и у вам прям всё хорошо. Вы бросаете курить не для того, чтобы жить счастливым и круто себя чувствовать, а чтобы не умереть раньше времени. И т.д.
Устойчивая мотивация — она как флаг на протяжении всей жизни. То есть, если в ваших базовых потребностях есть такая фишка, чтобы быть успешным, то вы всегда к этому идете. Если есть потребность в развитии — вы постоянно развиваетесь, а не на один год ради чего-то или кого-то.
Временная мотивация (она же и неустойчивая) — это мотивация-короткометражка. То есть, что-то надо прям получить чуть ли не здесь и сейчас, а вы ради этого готовы собраться с духом, с силами и выполнить. Например, надо быть вечером самой красивой и самой воспитанной — наложили тонну грима, закрыли рот на замок и улыбаетесь. Даже может с принцем каким познакомитесь. Но надолго вас не хватит. Ибо сами по себе вы не такая. Под косметикой заброшенное лицо, за закрытым улыбающимся ртом — несдержанная хамка. Ну это я так, самый дурацкий пример. Но зато понятно.
Или самый простой пример: надо сдать экзамен! Садимся в последнюю ночь, шпарим данные в голову, утром сдаем и всё выветривается навсегда. Потому что не было базовой устойчивой мотивации стать в этой сфере профи. Была неустойчивая и отрицательная - чтобы был диплом, чтобы мама с папой гордились, чтобы не хуже других, чтобы типа не быть дворником.
И к главному
Мотивация — это наша путеводная звезда, тот свет, который ведет нас к цели. Да, часто бывает, что в человеке мотивация бывает смешанной, когда человек желает, например, превратиться в середине жизни в профи совсем другой специальности. Бросает хорошую работу и идет к мечте. Вроде как положительная, ему хочется и надо. А вроде и неустойчивая, мол, хочу и всё тут. Даже вон бросил наработанное.
Главное в разборке с мотивацией понять и осознать точно и четко, что вами движет, в какую сторону у вас больше крен. Когда это будет ясно и очевидно, вы сами поймете, а стоит ли ради кого-то так пыжиться, если самому круто и комфортно получать маленькую зарплату и не нести ответственность? А стоит ли корячиться в спорт-зале, если вас обожает муж, дети, вы сами себя обожаете, а эта дурацкая соседка вообще пускай живет своей жизнью и радуется.
Теперь взяли свой листочек, который написали в начале. И все 12 пунктов рассмотрели, разобрали, прям как Шерлок Холмс. Не боясь, не обманывая себя и своё внутреннее Я.
А Полнолуние вам поможет. Затем оно поможет вам начать свой собственный путь. Путь, рождённый в мае. Месяце, когда всё расцветает, оживает, зарождается новое и всё очень круто и красиво!
Заходите в Полнолуние с Полной картиной именно вашей жизни. Наполните своё сознание только тем, что нужно вам и что именно для вас будет нужным, радостным и полезным. Живём-то один раз. И для себя. И пусть, как говорится, весь мир подождёт.
Обнимаю.
Я в защитном костюме, если что.
Нота бене: если кому-то не нравятся мои статьи, вы лучше просто пойдите попейте вкусного чая и улыбнитесь. Ведь я тоже человек и имею право на свои мысли, на то, чтобы поделиться с людьми чем-то полезным и важным, как мне кажется.