Родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми, как физически, так и эмоционально, но не знают, что лучший путь для достижения этого - это моделировать такое поведение. Родительское влияние является сильным и длится до взрослого возраста.
Ваши дети всегда наблюдают за происходящим, и хотя то, что вы им говорите, важно, ваш пример оказывает на них более сильное влияние. То, что вы делаете, служит шаблоном поведения ваших детей, и они часто подражают ему.
Это касается всего, начиная с того, как справляться с эмоциями, иметь дело с другими людьми, заботиться о себе и заканчивая многим другим. Поэтому, когда дело доходит до обучения детей, ваши действия действительно говорят громче, чем ваши слова.
Влияние на вашего подростка
Если вы воспитываете подростков, легко предположить, что их друзья и сверстники оказывают на них большее влияние, чем вы. Правда в том, что на вашего подростка оказывают влияние и вы, и их друзья, хотя и по-разному. Влияние их друзей распространяется и на повседневное поведение, например, как они одеваются, где тусуются, какие увлечения они подхватывают.
Влияние родителей, с другой стороны, переходит на более глубокий уровень и влияет на основные ценности подростка. Ваше влияние определяет такие вещи, как религиозные ценности вашего подростка, выбор образования, то, как они выражают и управляют своими чувствами, и другие основные убеждения, которые будут формировать жизнь ваших детей.
Ваш подросток ценит ваше мнение - даже если они не любят его показывать - и чем сильнее отношения с вашим подростком, тем большее влияние вы оказываете на его жизнь.
Моделирование поведения, которое вы хотите, чтобы ваши дети и подростки учились.
Самый простой способ повлиять на поведение вашего ребенка или подростка - это делать и говорить то, что, по вашему мнению, они должны делать. Вы должны вести разговор.
Вот некоторые из способов и областей, которыми вы можете положительно влиять на своих детей:
1. Уважительные отношения
Моделирование здорового и заботливого поведения по отношению к тем, с кем вы общаетесь, учит детей делать то же самое. Так же, как и быть добрым и уважительным по отношению к другим. Если вы оказались в непочтительных отношениях, то пусть ваши подростки видят, как вы моделируете позитивное управление конфликтами, например, разговоры с другим человеком, напористость, постоянную позицию и т.д.
2. Здоровый образ жизни
Наше общество страдает от лишнего веса и ожирения, и наши дети учатся у нас этим нездоровым привычкам питания. Измените ситуацию и начните учить подростков принимать решения о здоровом питании. Вы можете начать с того, что сможете заменить прием пищи домашней едой, попросить детей помочь в приготовлении пищи, а также запастись более здоровыми закусками, такими как фрукты, вместо нездоровой пищи.
Кроме того, вы можете научить детей заботиться о себе, выбрав более активный образ жизни. Совместные игры в теннис или футбол, езда на велосипеде, плавание или обычные семейные прогулки покажут вашим детям, что физические упражнения должны быть частью их жизни.
3. Выражение и преодоление эмоций
Подросткам трудно справляться с мириадами чувств, которые они испытывают каждый день. Частью вашей обязанности как родителя является помочь им научиться справляться со своими эмоциями и здоровым образом разрешать свои чувства. Вы можете сделать это, найдя моменты, чтобы поделиться своими мыслями, восприятием и даже воспоминаниями. Включение подростков в семейные беседы и поощрение их к тому, чтобы они делились своими взглядами, учит их тому, что их мнения имеют значение. Кроме того, извинения, когда вы делаете ошибки, показывают им, что ошибки - это часть человека, и человек должен владеть ими.
4. Алкоголь и другие наркотики.
Злоупотребление алкоголем и наркотиками - вот некоторые из факторов риска, с которыми сегодня сталкивается молодежь. Давление сверстников заставляет большинство подростков делать первый глоток или экспериментировать с наркотиками. Однако исследования показывают, что подростки реже пьют, если их родители не одобряют это. Выражение своего мнения о наркотиках и алкоголе поможет подростку сделать правильный выбор. Еще лучше, подавайте хороший пример, моделируя безопасные, ответственные и умеренные привычки пить.
5. Здоровое использование техники.
Мы живем в эпоху, когда техника захватила большую часть нашей жизни. Наши подростки тратят больше времени на переписку и общение с помощью устройств, и родители считают, что это отрицательно сказалось на их социальных навыках. Лучший способ борьбы с этим - смоделировать использование здоровых технологий, установив баланс между экраном и семейным временем.
Установите правила использования техники в вашем доме, например, никаких телефонов за обеденным столом, которых должны придерживаться все, включая вас. Кроме того, установите границы, выделив время для своей семьи, в которое техника не должна вмешиваться. Таким образом, подростки узнают, что технологии должны дополнять жизнь, а не доминировать.
Быть позитивным примером для подражания для наших детей легче сказать, чем сделать. Ни один родитель не идеален, и у каждого из нас есть нездоровые привычки, без которых мы могли бы обойтись. Но, помня, что наши дети всегда наблюдают за нами и учатся у нас, мы можем стать мотивацией, которая нам нужна, чтобы измениться и стать лучшими образцами для подражания.
