1. Для начала, настройтесь на ежедневные тренировки. Выделите для занятий определенное место и время. Сделайте так, чтобы во время тренировок вам никто не мешал.
2. Вспомните весь прошедший день. Соберите информацию, которая могла бы сильно помочь вам, если бы вы знали ее вчера. Самый простой пример - если бы вчера вам было известно о дожде, начавшемся совершенно неожиданно, вы бы взяли зонтик и не промокли.
3. Теперь представьте самого себя во вчерашнем дне и отправьте всю собранную полезную информацию от себя сегодняшнего себе вчерашнему в область сердца. Обратите внимание на то, что информация должна быть в форме образов, чувственных ощущений, запахов и вкуса, а не в форме слов.
4. Почувствуйте себя «вчерашним» и запомните это ощущение приема информации из будущего. Несколько дней тренируйтесь отсылать и принимать информацию из сегодня во вчера, пока у вас не появится четкого ощущения канала приема информации.
5. Когда вы будете хорошо чувствовать связь с этим каналом, начинайте принимать неизвестную вам информацию из «завтра» в «сегодня». Внимательно наблюдайте, как изменяются ваши ощущения, чтобы потом вспомнить, что вы чувствовали при приеме полезной информации, а что происходило с вашим телом, когда вы воспринимали ложные данные. Не расстраивайтесь, если на первых порах видеть будущее будет сложно – на этом этапе идет стабилизация канала.
6. Научившись достаточно хорошо видеть будущее, попробуйте прогнозировать результаты спортивных состязаний или игр, в которых требуется угадать результат. При этом не концентрируйтесь на возможности улучшения финансового благосостояния, иначе фокус скорее всего не сработает. Лучше сосредоточьтесь на усовершенствовании новых навыков.