Всё больше людей приходят к выводу о необходимости поддержания своего здоровья немедикаментозными методами. Они занимаются физическими упражнениями, следят за рационом, отказываются от вредных привычек и стараются приобрести полезные. И, конечно, находятся те, кто готов поделиться своим опытом в этом направлении. Они создают популярные каналы в интернете, охотно помогают последователям и объясняют сложные моменты. Многие из таких авторов становятся примером для подражания. Среди них, к сожалению, появляются те, кто, по незнанию или по умыслу, даёт советы, приводящие к потере здоровья. Как же отличить сторонников ЗОЖ, которые действительно помогут найти свой путь, от тех, кого не интересует ваше здоровье, для кого важны только ваши деньги? Чаще всего, разница прослеживается в риторике, которую применяют авторы.
Призывы к отказу от медицины и «здоровью от природы»
Современная медицина признаёт, что многие аспекты здоровья человека зависят от его привычек, пищевого поведения и образа жизни. Основная часть рекомендаций ЗОЖ основана на официальных исследованиях, проводимых научными группами из разных стран. Поэтому когда среди рекомендаций по питанию и спортивным нагрузкам вам попадаются предложения отказаться от прививок, походов к врачу и приёма предписанных лекарств, можно смело покидать такого гуру. Никто не сможет на глаз определить ваше состояние, указать точное артериальное давление и предложить эффективное лечение. Существует целый перечень опаснейших заболеваний, которые определяются на ранних стадиях только на основе анализов.
Прислушиваясь к мнению людей, рекомендующих полностью отказаться от любого лечения и стать идеально здоровыми только за счёт диет и тренировок, вы подвергаете свой организм реальной опасности. Самосовершенствование может стать неплохим подспорьем в борьбе с болезнями, но во многих случаях не заменит посещения врача.
Попытки нажиться на самодельных методиках оздоровления
Для тех, кто подпал под влияние таких доморощенных гуру, они предлагают замену официальному лечению. У них обычно есть множество практик и «целебных» настоев на «природных» компонентах, которые обязательно помогут от любой хвори. А для того чтобы получить волшебное средство и гарантированно поправиться, нужно всего лишь немного – или очень много – заплатить. Средних цен в таких случаях практически не бывает, в зависимости от амбиций лекаря он либо шокирует вас заоблачной суммой, либо привязывает к себе необходимостью купить очередной недорогой препарат.
При попытке узнать, почему столь действенные эликсиры и аппараты не продаются в обычных аптеках, вам расскажут о заговоре врачей. Самые эффективные лекарства не признаются официальной наукой именно потому, что хорошо помогают. Но задумайтесь, вы же не будете строить рацион на продуктах, полученных от случайного прохожего? Вопросы поддержания здоровья ещё важнее. Именно поэтому в случае попытки навязать вам какие-либо определённые на глаз болезни и уникальные методики их лечения отказывайтесь от общения с такими псевдоспециалистами.