В последнее время много читаю про психологию, психиатрию и работу мозга. Реализую свои детские мечты, так сказать.
Лори Готтлиб
#Вы хотите поговорить об этом
Лори Готтлиб - психотерапевт и её книга - это настоящие истории её пациентов. Я ожидала, что это будет типичная книга в духе "Вы все сможете, вы со всем справитесь", но на деле оказалось, что посыл совершенно иной. Лори Готтлиб рассказывает, что, зачастую, проблемы, с которыми приходят пациенты, оказываются лишь верхушкой айсберга, а то, что их действительно беспокоит лежит гораздо глубже.
В основном все истории в книге сводятся к тому, как пережить потерю, как принять себя, свое прошлое и научиться с этим жить. А ещё я узнала, что психотерапевты, оказывается, тоже ходят к психотерапевтам. Лори Готтлиб рассказывает о том, как обратилась за помощью к специалисту, когда не смогла пережить разрыв отношений, и другой человек помог ей взглянуть на себя и свою жизнь с другой стороны так же, как она помогает своим пациентам.
Для меня это было необычное и непростое чтение, но однозначно полезное.
Михаил Лабковский
#хочу и буду
Мне, кажется, сейчас это одна из самых популярных книг о психологии. Легко, точно и с юмором о том, как надо жить, чтобы быть счастливым.
Лабковский выделяет 6 правил для счастливой жизни и, если им следовать, жить станет проще и интереснее:
✅Делать только то, что хочется.
✅Не делать того, чего делать не хочется.
✅Сразу говорить о том, что не нравится.
✅Не отвечать, когда не спрашивают.
✅Отвечать только на вопрос.
✅Выясняя отношения, говорить только о себе.
Вот так все просто, но на деле оказывается, что в нас слишком много страхов, стереотипов и условностей и прислушаться к себе оказывается ох как нелегко. Я очень рекомендую прочитать "Хочу и буду" хотя бы для того, чтобы немногг лучше понять себя и окружающих.
Эндрю Мэтьюз
#Счастьевтрудныевремена
Я искренне люблю эту книгу, потому что прочитала именно тогда, когда мне было необходимо почувствовать немного счастья.
Все сводится к тому, что нужно всегда внутри себя искать ощущение счастья, как бы тяжело вам не было. Автор приводит множество историй, в которых люди после страшных трагедий нашли в себе силы жить и вновь обрести радость. Есть очень грустные истории, есть забавные, но суть одна: не унывайте, что бы ни случилось, ищите радость в простых вещах, идите к своей цели, и самое главное - живите.
Валерий Синельников
#возлюби болезнь свою
Глядя на название и обложку, я была уверена, что это какая-то сектантская литература, но на самом деле все оказалось немного не так.
Валерий Синельников - врач, он долго искал свой путь в медицине и пришел к выводу, что большинство болезней - это наши подавленные чувства и эмоции. Сейчас очень многие говорят о том, что наши болезни идут из головы. И если разобраться, то в книге довольно интересно описываются разрушительные чувства и эмоции и болезни, которые они вызывают. Да, там упоминается религия, медитация, транс, но сути это не меняет - мы сами творцы своей жизни и болезни создаём себе тоже сами. В общем, довольно любопытное чтение.