1. Коварное слово "НАДО"
Основа основ психологии лидерства, это конечно вопросы модальности. Из колоссального количества особенностей и смысловых категорий я вынесу основную суть: всякий раз, когда в разговоре присутствует слова "надо", которое означает обязательство, стоит спросить "Кому это надо?". И даже если вдруг дело идет о рабочем вопросе, нужно обязательно понять, нужно ли именно вам сделать ту или иную просьбу. Люди-манипуляторы не говорят, что нужно это в первую очередь им. К слову, часто манипуляции происходят в семье, так родители очень часто требуют от детей то, что разрушает их особенности и индивидуальность.
Но нужно не путать действительно важные ситуации, которые и правда требуют ваших сил и вовлеченности, и ситуации, когда "надо" не имеет отношения к вашему желанию.
2. Сила обещания
На самом деле, в жизни все легко и просто - никогда и никому не обещай то, что не сможешь выполнить. А если пообещал - то будь добр выполнить.Бывает что мы делаем необдуманные обещания, часто под давлением других людей, которые потом будут угнетать чувство вины.В жизни все просто. Никому никогда ничего не обещай, если не уверен, что выполнишь. Для того, чтобы это предотвратить, лучше сразу отказываться от того, что мы не можем наверняка обещать.
3. Не стесняйтесь попросить об ответной услуге
Совершенно любая просьба рассчитывает на благодарность. Совершенно любая! Только манипуляторы могут дать пустые обещания или забыть о том, что вы для них что-то делали. Выполнив какую-либо просьбу, не стесняйтесь и просите ответную помощь.
4. Живите настоящим!
Прошлое было, а будущее еще не наступило. Только если вы можете проживать настоящее время с удовольствием, может приблизить ваше счастье. Если вдруг вы услышали фразу "А раньше ты таким не был!", не ведитесь - это популярная манипуляция, которая сравнивает вас с прошлым, не реагируйте. Также и с обещанием всего, но потом, в будущем, просто задайте вопрос "Это будет потом, а что вы можете предложить сейчас?"
5. Волшебная фраза
Навсегда запомните эту чересчур простую, но обладающую волшебными свойствами фразу "Не мешай, пожалуйста". Прежде чем испытать гнев, ярость или раздражение, скажите ее, и вы избежите многих негативных ситуаций.
6. Ошибки и кризис необходимы для роста
Нужно понимать, что только слабого и ничтожного человека могут сломить неудачи или совершенные ошибки. Любые неудачи - это повод меняться и расти. А если вдруг кто-нибудь вам намекнет о ваших неудачах - отреагируйте спокойно и сдержанно "Любой опыт - это хорошо, плохо, когда его нет"