Стресс – одно из самых распространенных понятий в наше время. Этим словом пользуются зачастую не понимая его настоящего значения. Существуют определенные проявления стресса на физическом уровне.
Как распознать, что у вас действительно стресс?
Обратите внимание на следующие признаки:
- Головная боль;
- Боли в шее, плечах и спине;
- Расстройство пищеварения;
- Тяжесть в груди;
- Отсутствие аппетита;
- Ком в горле;
- Напряженные мышцы.
Сочетание всех этих симптомов или некоторых из них может говорить о стрессе.
Отметим, данный материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Ульяна Бурмистрова. Фото: pixabay.com