В самом начале мне бы хотелось осветить самый главный и базовый вопрос- что же такое счастье и как стать счастливым?
Счастья для каждого из нас индивидуально, уникально. И первое что стоит сделать- это понять в чём же именно счастье заключается для Вас. Понять самого себя и то, чего ты на самом деле хочешь- это первый шаг на пути к счастью.
Есть известная концепция британского писателя Алана Уотса (Alan Watts), которая называется Обратным законом или Законом наоборот (Backwards law). Попробую описать его примером, который мне очень понравился в своё время: когда ты пытаешься остаться на поверхности воды- ты тонешь, но когда ты ныряешь- то плывёшь. Возможно Вам более знакомо другое высказывание- «Кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет ее».
Та же самая система работает и для достижения счастья. Мы часто думаем о вещах, которых у нас нет, что делает нас ещё более несчастными, а чем более мы несчастны, тем ещё больше мы думаем о том, чего нам не достаёт. Мы застреваем в этом парадоксе. Достаточно понять, что счастье- это не пункт назначения, это сам путь! Получайте удовольствие от того что вы делаете, здесь и сейчас!
Мы тратим кучу времени на ожидание: мы просматриваем часами ленты социальных сетей, завидуя тем, кто имеет то, чего нет у нас; мы сидим в интернет- магазинах постоянно заказывая одну вещь за другой, думая, что вот она наконец сделает нас счастливее. Нет ничего вне Вас, чтобы могло сделать Вас счастливее. Всё зависит от Вас!
В какой бы ситуации мы не находились, именно наше отношение к ней определяет то как мы себя чувствуем. Есть очень известная фраза, которая принадлежит известному психологу, философу и писателю Виктору Франклу: «У человека можно отнять всё кроме одного: последней свободы человека- выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать собственный путь»
Не стоит пытаться спланировать своё счастье, позвольте этому просто случиться. И в один прекрасный день вы заметите- что стали по-настоящему счастливы, потому что перестали об этом волноваться.