Актуальна ли Вам эта тема? Если да, то читай дальше!
⬇️
Ребенок всегда рядом? Тянет играть и рисовать? Постоянно что-то просит?
Как я могу ему отказать?
Правда, очень устаю!
Не могу спокойно покушать, принять душ и приготовить кушать. Это начинает раздражать, могу резко крикнуть на ребёнка, но потом виню себя за это!
Узнали себя?
Эмоциональное истощение, что это?
Иногда, Вам, мамы, удаётся оптимизировать физические нагрузки, организовать дополнительный сон или 10 минут спокойно отдохнуть, но эмоциональная перегрузка может разрушить выигрышные ситуации.
Это происходит всвязи с тем, что границы между Вами и ребёнком стираются.
Так происходит, если Вы:
- постоянно включаетесь во все идёт своего ребёнка;
- боитесь отказать ребёнку или стараетесь делать это меньше;
- уступаете своё место, желания, планы, интересы и заполняете пространство ребёнка.
Заполняя пространство малыша, Вы не оставляете ему свободы, развиваться самостоятельно, так и безумно устаёте сами.
Что движет этим?
- Уверенность в том, что любовь удовлетворит все желания ребёнка;
- Завышенные требования к себе;
- Обесценивание собственных потребностей и интересов.
А что же происходит в реальности?
➡️ Малыш более самостоятельный и адаптивный. Ведь ребёнок с детства может играть сам, постепенно время игры увеличивается. Ведь в самостоятельной игре у ребёнка развивается воображение, а следовательно и мыслительные процессы.
➡️ Для гармоничного развития малыша, хорошая мама должна удовлетворять меньше половины его потребностей. Таким образов, часть потребностей он удовлетворяет сам, часть удовлетворяете Вы или член семьи, и часть должна остаться так и неудовлетворённой.
➡️ Ошибочно считать, что любовь и границы не могут существовать вместе.
Наоборот, любовь+ границы= существуют только вместе!
➡️ Адекватная, здоровая фрустрация способна развивать мотивационную сферу ребёнка, и оставлять Вам, мамы, свободное время, на удовлетворение Ваших потребностей.
➡️ Так же, потребности мамы, одинаково важны, как и потребности остальных членов семьи.
А вы согласны с этим?