Всем привет! Большая часть людей сидит дома, на самоизоляции. И я не исключение. За все время, что нахожусь дома, успела сделать кучу домашних дел:
- постирать и убрать зимние вещи;
- перебрать гардероб, сделать генеральную уборку (отмыть все люстры, перебрать антресоль, вымыть окна и т.д);
- перебрать всю косметику и лекарства на срок годности.
Занималась всеми домашними делами примерно неделю. Ну, как бы растягивала удовольствие :)
К выходным заметила, что начала болеть спина. Просила мужа сделать массаж, но ночью боль возвращалась. Обычно раз в месяц прохожу курс массажа у своей мамы, она у меня массажист.
Массаж помогает снять напряжение в теле, чувствую легкость после него. Но мама так же на самоизоляции дома, и у нас не получится встретиться ближайшие месяцы точно. Тут вспомнила что она мне подарила "колючий коврик".
Сам коврик резиновый и покрыт весь металлическими иголками. На вид коврик выглядит устрашающе, представляешь себя Йогом в этот момент.
Как же он меня выручил, в той проблеме со спиной.
Способ применения очень прост: расположить коврик там, где находится спазм или боль и лечь на него.
Продолжительность одной процедуры 20-25 минут.
На утро спина меньше болела. Но на ночь я еще раз повторила процедуру. Бывало такое что я засыпала на нем, так он расслабляет.
В комплекте с ковриком есть схема, на какие места нужно его расположить, чтобы боль прошла. Конечно, руки массажиста не заменит ни один коврик. Но как помощник в первые минуты окажется кстати.
Это мой личный опыт. Прежде чем использовать его, пожалуйста проконсультируйтесь со специалистом. Будьте здоровы!
Спасибо за внимание! Ставь палец вверх! Поддержи канал подпиской.