Приближается лето, а значит поговорим поговорим о таком актуальном в мае вопросе как защита нашей кожи.
Перечитала не мало литературы по этому вопросу и остановилась на данной классификации, хотя их честно говоря довольно много.
Классификацию выложу в конце статьи виде таблицы для удобства.
(у меня 1 тип и поэтому для меня защита кожи очень актуальна, поэтому я и углубилась в данную тему, и делюсь с информацией с вами)
Наш организм имеет ряд защитных функций против УФ лучей.
Один из них – окрашивание кожи в темный цвет при соприкосновении с солнечными лучами. Лучи UVA провоцируют быстрый загар, появляющийся сразу во время нахождения на солнце. Это происходит благодаря частицам меланина которые направляются ближе к поверхности кожи. Загар считается нестойким и лишь в незначительной степени защищает наследственный материал клеток.
А лучи UVB работают более мощно, они стимулирует образование новых пигментов, и лучше защищает геном. В итоге мы наблюдаем у себя на теле загар до шоколадного оттенка. Меланин – (цветовой пигмент) прикрывает собой ядро клетки, работая по принципу солнцезащитного крема, защищает кожу от опасного УФ излучения.
Кстати важно знать что для защиты клеток организм начинает заниматься утолщением эпидермиса, благодаря этому уменьшается уровень поступающей радиации. Образование этих так называемых гиперкератозов длится до трех недель. Вы наверно замечали как после интенсивной недели загорания на коже появляются чешуйки, и кожа становится сухой, появляются шелушения. ВАЖНО! Усиленно наносить крем смысла нет, потому что кожа итак сделает то, что она должна сделать: отслоить лишнее, избавиться от не нужного, навести везде свой порядок. И все пройдет само.
Кстати, у малышей эта защита еще не функционирует, поэтому до 2х лет не рекомендуется держать ребенка под открытым солнцем
Нахождение в тени или под зонтиком спасает от UVB и UVA только на 50 процентов. Они пробиваются даже через окна автомобиля/
Ультрафиолет проникает даже сквозь воду на 30-50 см. А отражение от снега и от воды усиливает излучение на 50–90 процентов. Так что солнцезащитный крем обязателен, причем с высоким фактором защиты, и наносить его надо в больших количествах. Перейдем к самому важному, чем же защитить себя и как в этом разобраться?
На солнцезащитных кремах всегда указано значение солнцезащитного фактора SPF. Например, SPF 30 означает, что для первого типа кожи собственная десятиминутная защита может быть продлена в 30 раз. НО, это в идеальных условиях (не стираем, нанесен ОЧЕНЬ толстым слоем). На практике это в любом случае слишком долго, обычно защиты хватает максиму часа на 2-3 часа!
Покупая солнцезащитный крем, обращайте внимание на высокий светозащитным фактором (50+) и достаточно высокую защиту от UVA. Найти об этом информацию можно на тюбике, кружок с буквами UVA внутри будет подтверждать наличие этой функции. Крем без такой защиты будет помогать от излучения UVB лучей и предотвращать солнечный ожог, но вредные лучи типа А будут беспрепятственно проникать в кожу ( о их губительном влиянии можете почитать в интернете, есть много информации ), и вы этого не заметите, поскольку солнечный ожог, как предупредительный сигнал, не позовет вас вовремя домой.
Купальный сезон приближается, солнце все активнее, а значит надеюсь моя статья поможет вам защитить свою кожу.
