Много раз замечал, как зарядка влияет на продуктивность дня. Сделаешь утром зарядку и все как-то проще получается, день становится как-то ярче. И все-таки я задумался почему так происходит?
Есть несколько объяснений этому важному процессу.
· Зарядка заряжает нас энергией на весь день.
· Делает нашу физическую форму лучше.
· Делая зарядку каждое утро, мы совершаем ментальную победу над собой.
· Начиная день с победы нам намного проще себя проявлять весь оставшийся день.
С одной стороны, просыпаясь утром и совершая разминку и небольшие физические упражнения мы тратим энергию на эти действия.
Но парадокс зарядки заключается в том, что чем эффективнее мы ее проводим, тем больше энергия она нам приносит.
Поэтому комплекс утренних упражнений и называется зарядкой потому, что наполняет нас энергией на весь день.
Если еще не начал, то рекомендую ее делать и вскоре увидишь результат.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.