Голливудская улыбка – мечта каждой девушки. Ведь многие стесняются улыбаться из-за того, что их зубы недостаточно белые. Конечно, цвета форфора почти нереально добиться самой дома, так как требуется серьезное вмешательство специалиста и комплексная работа над отбеливанием зубов.
Но это не значит, что совсем ничего нельзя сделать. Еще как можно! И для этого даже не придется отдавать миллионы.
Для начала выберите хорошую щетку, учитывая чувствительность ваших зубов. Правильно чистите зубы, как бы банально это не звучало. Техника чистки BASS — это самый эффективный метод ухода за зубами. Возьмите ручку зубной щетки так, как будто держите перо. Необходимо разместить ее на поверхности зубов таким образом, чтобы одна половина щетинок лежала на десне, а вторая — на эмали зубов. Вся головка щетки должна быть полностью прижата к зубам, угол рабочей поверхности щетки — 45 градусов.
Начинайте гигиену со щечной поверхности жевательных зубов. Легкими круговыми, выметающими движениями от десны к краю зуба, без давления, перемещайте щетку от одного зуба к другому, начиная от задних жевательных к передним. Дойдя до середины челюсти, разверните щетку и продолжайте перемещать ее круговыми полирующими движениями, теперь уже от передних зубов к задним. И да, здесь необходимо действовать системно. Например, сначала очистите все наружные поверхности, затем внутренние, сперва нижние, потом верхние зубы, жевательные поверхности.
Главное, не переусердствуйте! Не давите на зубы слишком сильно, чтобы не повредить эмаль и десны.
Не стоит забывать и про труднодоступные места (здесь замечательным помощником станет монопучковая щетка, зубные нити и межзубные ершики) и, конечно, язык — это зона большого скопления налета.
Позаботьтесь о безопасной пасте. Чаще всего, выбирая в магазине зубную пасту, мы ориентируемся на их упаковку, которая обещает: защиту от кариеса, отбеливание, защита десен от воспаления. Но на самом деле нужно обращать внимание и на индекс RDA, указывающий, насколько эффективно паста справится с пигментацией и зубным налетом. Здесь важно не переусердствовать: показатель больше ста единиц может поцарапать эмаль.
Будьте очень аккуратны с отбеливанием. В погоне за белоснежной улыбкой многие начинают использовать непрофессиональные системы, типа полосок и лаков. Кто-то углубляется в «полезные лайфхаки» и чистит зубы активированным углем или лимонным соком. Не стоит! Есть большой риск повредить эмаль и десны. Да и зубы и чувствительность у всех разная, поэтому отговорка, что это помогло вашей подруге, не действует.
Если вы хотите прибегнуть к домашней системе отбеливания, то обязательно проконсультируйтесь о ней со своим стоматологом. А лучше подберите программу отбеливания вместе.