Третий день, когда я заставляю себя заняться чем-то полезным. Сегодня я поняла, что мне интересна психология. Именно за счет нее я смогла прозаниматься час=)
Еще чуть больше получаса я посветила чтению. И вычитала такую интересную мысль: ЛЮБИ СВОЕ ТЕЛО. Даже если оно не идеально, даже если есть лишний вес, даже если есть шрамы, целлюлит и растяжки. ЭТО ТВОЕ ТЕЛО и к нему нужно просто прислушиваться. Не нужно сидеть на жестких диетах или "правильном питании" если твое тело отлично чувствует себя сейчас. Нужно понять, что хочет именно твой организм. Организм в любом весе может быть здоровым. Занимайся спортом, но не для того, что бы похудеть, а для того, что бы организм чувствовал себя хорошо. Если ты терпеть не можешь гречку и тебя воротит от овсянки -то ешь их. И совсем не важно, что будут говорить другие. У других своя жизнь, а мы все прекрасны. И еще, я поняла, что у меня есть мой "неснижаемый вес". Я много раз сбрасывала, потом снова набирала до определенной цифры. Был момент, когда я набирала на 7 кг больше этой цифры, но со временем вес вернулся обратно. Самое интересное, что я не сидела на диетах. Он вернулся сам к моему "неснижаемому весу". Мне потребовалось 10 лет что бы понять - это тот вес, в котором моему организму комфортно. А как я писала выше, к телу нужно прислушиваться=)