Селфи терапия - инструмент знакомства с самим собой. Сейчас мы много времени можем проводить с собой наедине, заниматься рефлексией. Но на нас оказывают влияние социальные сети, дети, близкие люди и все в условиях ограничения свободы. Как в потоке стольких личностей определить кто мы, какое место в этом мире занимаем? Что мы несем в Мир?
В ежедневной рутине и постоянным взаимодействием с людьми в обычное время мы забываем о куда более сложной форме общения - с самим собой.
Селфи стало способом утверждение себя в качестве субъекта и одновременно объекта. Это возможность показывать себя не только как обладателя некоего набора качеств и вещей, но и как чувствующего субъекта; возможность одновременно воспринимать и быть воспринимаемым - собой же.
Я остро почувствовала потребность в самофотографировании, чтобы понять: какая я? Я транслирую то, что я чувствую? Я себе нравлюсь? Я себя люблю?
Важно не путать этот процесс с обычными фото, где есть фотограф или когда мы делаем селфи на фоне знаменитости.
Терапия фотографирования себя строится на уединении, эмоции, настроении.
Стоит ли редактировать фото?
Я считаю можно украшать фото в качестве художественного оформления. Благо сейчас есть программы на смартфоне, где можно подчеркнуть свет, акцентировать цвет.
А вот изменять свои черты лица не стоит. Задача полюбить себя или просто полюбоваться, но не делать из себя того, кем вы не являетесь.
В прошлой статье я рассказывала, как украсила свой скучный балкон обитый вагонкой. Если станет интересно откуда у меня пальма, то прочитайте ее.
Сегодня я покажу результаты своей селфи терапии на балконе. Я сделала около 50 кадров, пока не выбрала удачные, а затем наложила свой любимый фильтр.
Если результат вам не нравится. Просто удалите фото и продолжайте снимать. В этом и есть прелесть процесса - в нем участвуете только вы!