Друзья, хотел бы затронуть такую актуальную и больную для многих тему как сложность выхода из круга: запой, отходняк, восстановление, запой. Большинство людей думает о том, что нужно делать, а не о том как. Пример: вы решили бросить пить, что нужно делать вы знаете, а вот как это сделать, как собрать волю в кулак, как сделать первый шаг на пути к трезвости, и какое надо применить для этого усилие - вот тут возникают трудности. Ведь понятие воли в принципе является эфемерным. Что такое сила воли, железная воля? Все это расплывчатые метафоры, которые каждый отдельно взятый человек понимает по своему. А алкоголику нужно конкретное действие, даже не знание, а именно действие. Ибо само по себе знание без действия - бесполезно, и даже опасно.
Итак, основная причина, которая мешает бросить пить - механичность. Дело в том, что алкоголик ничего не может делать сам, все вещи, которые с ним происходят - «случаются». Он не имеет контроль над своими желаниями, не желание пить, простите за каламбур, тоже является желанием. И вот приняв решение не пить, алкоголик срывается при первом же приглашении на пьянку. Он может держаться какое-то время, но если извне поступает сигнал, он уже не в силах совладать с возрастающим чувством «жажды». Как правило такой сигнал поступает через неделю - две, после принятия решения «завязать окончательно». Обязательно на горизонте объявляется какой-нибудь старый знакомый, или нарисовывается некое событие, атрибутом, которого является алкоголь: день рождение, повышение коллеги по службе, день взятия Бастилии, повод выпить в нашей стране найдётся всегда. Это значит одно - срыв неизбежен, ибо алкоголик, а здесь под оным я подразумеваю всех тех, кто не в состоянии отказать в выпивке, после данного себе зарока, не может его сдержать в силу отсутствия нужного навыка и умения контролировать свои эмоции. Очень важно: эмоциональный фон пьющего, очень сильно отличается от непьющего, при прочих равных условиях. Например простой бытовой конфликт для первого является катастрофой вселенского масштаба, так как второй реагирует на это совсем иначе, для него это просто неприятная мелочь.
Вернемся к механичности, что я имею ввиду под этим понятием и почему ставлю главной причиной алкогольного срыва. В нас есть то, что является механическим от природы (физиологические процессы и тому подобное), и есть другие вещи, над которыми необходимо путём усилия приобрести как можно больший контроль, потому что они не дают нам действовать осознанно, но тем не менее нам под силу их изменить. Эти вещи до такой степени связывают нас по рукам и ногам, не говоря уже про зависимых людей, что человек не можете сделать, сказать или даже подумать что-либо вне общего направления случающегося. Это все, накопленные годами и устоявшиеся паттерны поведения, если хотите рефлексы собаки Павлова. Определенные движения или позы связаны с определенными мыслями; определенные мысли связаны с определенными чувствами, ощущениями, эмоциями – все связано. Вот по этой причине, так сложно разорвать замкнутый круг алкогольной зависимости. Сначала нужно заменить старые формы поведения, на новые. Для этого нужно вооружиться знанием, и только после этого можно начать пробовать делать усилия направленные на выход из зависимости. Это долгий и сложный процесс. Но если не изменить своё сознание, то ситуации в которых вы будите пить никуда не уйдут. Вы снова проснетесь с больной головой, после очередной пьянки, дадите себе обещания бросить, и сорвётесь как только отойдёте.