Человек реально способен обходиться без сна.
Так почему же мы столько спим?
Люди много спят из-за того, что слишком переживают и напрягаются. В теле почти любого человека очень много зажимов, напряженных мышц и разных нарушений. Например, та же неровная осанка очень сильно влияет на токи энергии.
А как спать меньше?
Отдыхать. Качественно и со вкусом.
Я точно не сойду с ума от недосыпа?
Точно. Если давать себе отдых и, грубо говоря, не напрягаться по жизни (звучит как привет от моего соседа-гопника Васяна!) — все получится. Жизнь останется полноценной, состояние психики и эмоций будут стабильными.
А как же тот эксперимент, в котором люди шизанулись?
А ничего. Они просто не были готовы жить без сна. С ума участников эксперимента свело не отсутствие ночного отдыха, а больше напряжение. Они жили днем, жили ночью и попросту приумножали давление на психику и тело. Поэтому и начались галлюцинации — это был сигнал, что необходим отдых. Не обязательно спать, можно было просто провести медитацию с глубоким расслаблением и перезагрузкой.
Спаааать... Как много в этом слове!
Чаще всего сон — это побег от реальности. Так что, для того, чтобы не перенапрягаться больше чем есть или же уйти из этого бренного мира и хорошенько отдохнуть от проблем — человек спит.
Это очень просто доказать: будучи на природе, люди с легкостью перестраиваются на новый режим. А именно, позднее ложатся и рано встают.
Все дело в напряжении. Напряженным телу, духу, если можно так сказать и психике нужен перерыв на отдых. Самое простое — сон.
Рецепт уменьшения времени на сон от Садхгуру: