В 60 лет я сменила свою уже облагороженную во всех смыслах сибирскую дачу на дачу в Краснодарском крае.
Не открою Америку, если скажу, что дача в любом регионе требует ухода, много сил и здоровья. Я люблю, чтоб не было травы, чтоб цветы радовали весь сезон, чтоб горки альпийские и фигурки садовые, чтоб дорожки ухоженные и фонари на солнечных батарейках. Дача на юге имеет свои плюсы: не нужно ставить теплицы, не нужно укрывать от заморозков все грядки, не нужно трястись над каждым кустиком. Но и своих минусов хватает: полив (дождей не бывает все лето) и многообразие вредителей.
Наш дачный поселок богат на географию: соседи у меня из Тюмени, Пангоды, Нижневартовска, Томска, Новосибирска, Челябинска, Донецка, Москвы (куда же без нее) и много еще от куда. У нас даже есть примета: если дача заброшена, значит хозяин местный, а если нет - приезжий.
Объединяет нас дачников Ейска еще и возраст. Все мы успешные когда-то и не очень на пенсии потянулись из своих сибирско-уральских городков к голубой морской мечте прогреть свой артрит.
Как и сибирская дача южная у меня тоже на радость глазам, но в отличие от Сибири я полна энергии. Дочь уже в первый год заметила, что я перестала совершенно жаловаться на здоровье.
МОРЕ
Ейск находится на Азовском море. Оно как ни какое другое в России имеет множество полезных солей и микроэлементов. Морская водичка питает кожу, избавляет от вредных веществ, что содержатся в порах. Заживляет раны и порезы.
Купальный сезон открываю с мая. Каждое утро начинается с маленькой прогулки до Ейского лимана или еду до городского пляжа. Плавание помогает восстановить кровообращение. 15 минутный комплекс упражнений в воде укрепляют сердечную мышцу. Настроение на весь день заряжается позитивом. Сил хватает, чтоб с легкостью переделать все запланированное. В Сибири я дачные дела чередовала с таблетками, а на юге вспоминаю о лекарствах, когда перебираю аптечку, чтоб выбросить просроченные.
РЫБА
Рацион питания тоже сильно изменился. В Ейске рыба дешевле и разнообразнее. Есть много своих местных видов, которые можно купить или в магазине или на рынке свежевылавленную. Содержащаяся в ней омега-3 жирных кислот невероятно важна для тела и мозга в любом возрасте. Кроме того употребление рыбы снижает риск инфарктов и инсультов. А что еще нужно?
ОВОЩИ, ФРУКТЫ
Овощи и фрукты тут конечно в разы дешевле, а с конца мая уже свои.
Не буду говорить о степени влияние психологического состояния на физическое. Бесспорно это важно. В Сибири я чувствовала себя пенсионеркой: пойти пенсионеру особо не куда, везде воспринимают как «не к месту». Подруги: все свободное время с внуками. Дети: звонят по расписанию, а не по желанию. В Ейске же я чувствую себя женщиной 65 лет: бодрой, активной, с планами, идеями, живой. Ейск это город пенсионеров и детей. Здесь много людей моего возраста. Здесь слово пенсия - не клеймо, а повод для шуток. Единение и понимание друг друга без слов. Вот почему в Ейске людям 60+ более комфортно, чем в родных городах.