Cу-джок (или суджок) – это особой конструкции шарик с шипами и специальные металлические кольца, которые при воздействии на конечности тела дают терапевтический эффект.
Одним из эффективных методов, обеспечивающих развитие мелкой моторики, является Су-джок колечки и шарики, которые продаются в аптеках и не требуют огромных затрат.
Приемами Су-Джок терапии являются массаж кистей специальными шариками и эластичными кольцами, которые представляет собой: шарик - две соединенные полусферы, внутри которого находятся два специальных кольца, сделанных из металлической проволоки так, что можно их легко растягивать, свободно проходить ими по пальцу вниз и вверх, создавая приятное покалывание.
Актуальность применения массажера Су-джок состоит в следующем:
- су-джок шарик могут использовать как сами пациенты, а также их родственники в домашних условиях;
- оказывает благоприятное влияние на мелкую моторику пальцев рук.
Пример упражнений с Су-джок шариками:
1. прокатывание шарика между ладонями;
2. удержание на расправленной ладони шарика, прижатого сверху ладонью правой руки, и наоборот;
3. надавливание пальцами на иголочки шарика каждой руки;
4. удержание шарика тремя пальцами каждой руки (большого, указательного, среднего);
5. надавливание щепотью каждой руки на иголочки шарика;
6. подбрасывание шарика с последующим сжатием;
7. сжимание и разжимание шарика в кулаке;
8. перекатывание шарика от кончиков пальцев к основанию ладони.
Шарики Су-джок можно заменить целыми грецкими орехами, каштанами, мячиками для настольного тенниса.
Будьте Здоровы!!!