Не знаю как другие, но я не сразу прониклась к нему. Было лень дома заниматься, находились разные отговорки. Идти в зал, да когда, я же работаю, а в выходные дела другие есть и тд и тп. В глубине души хотелось конечно, особенно когда просматривала красивые картинки с супер фигурами.
Час икс настал! Меня уговорили приобрести абонемент, кстати не маловажную роль сыграло еще и то, что я сменила сферу деятельности и стала, как это говорят "офисным планктоном", которые пять дней в неделю сиднем сидят на стуле и мало двигаются! К тому же, мне не хотелось превращаться в вечно жалующуюся тетку на свои болячки ! У нас офисе это было и есть норма, каждое утро, за чашкой чая обсуждать болячки!
Лень никуда не делась, но появилось чувство наверно жадности , вроде как купила, денег отдала , жалко же, надо ходить!Что делать, куплено-свято, стала посещать! Сразу скажу, что на групповые занятия я не ходила, не нравились они мне, а может и стеснялась. Ходила исключительно в качалку и кардиозону.
Постепенно влилась, ходить стала регулярно на протяжении двух лет. Конечно я не превратилась в фитнес- модель, но появились ряд плюсов:
- бросила курить
- появились силы, которых раньше не было
- перестала задыхаться
- подкорректировала фигуру
- стала интересоваться питанием
- появилась вера в себя
По стечению некоторых обстоятельств, сейчас в зал не хожу. Но благодаря тому, что все таки спорт появился в моей жизни, занимаюсь дома, так как отпускать его на совсем я не готова!
Дома не то, скажете вы! Возможно! Можете дальше придумывать отговорки, но я занимаюсь и мне классно
К чему я это пишу, не ленитесь, сделайте шаг к занятиям спортом, потом вы не сможете жить без него, плюс ко всему улучшите свое физическое и эмоциональное состояние. Убирайте из головы миф, что надо ходить именно в зал, это не так, можно заниматься прекрасно дома, купить фитнес резинки, или просто заняться динамическими упражнениями! В сетях интернета масса различных упражнений!
Есть дела на кухне, совмещайте приятное с полезным, приседайте, отжимайтесь от стола, куча вариантов, главное желание
P.S.
Пробуйте, дорогие мои, идите к цели, для того, чтобы оставаться красивыми, здоровыми и уверенными в себе!!!
