Опишу мой личный опыт и совершённые ошибки. Возможно, это поможет вам.
Моя главная ошибка – Я НЕ СЛУШАЛА МУЖЧИНУ.
Мой муж просто пришёл и сказал, что влюбился в другую женщину. Я сразу выпалила: «Давай разводиться!» Еще не было измены, и муж открыто признался в том, что мучается, не знает, что делать. Но я его не слушала!
Моя вторая ошибка – Я ТОРОПИЛАСЬ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ.
Мне было 48 лет. Мы жили вместе 23 года. У нас был взрослый сын. И я не умела жить без мужа. Я была очень напугана и зла на мужа. Я испытывала очень сильную боль, но даже не осознавала её.
На тот момент, наши отношения были далеки от гармоничных, и брак трещал по швам.
Мне бы тогда задаться вопросами:
А что на самом деле произошло?
Была ли измена?
Почему он пришёл ко мне сейчас?
Чего он на самом деле хочет?
Но думать я была не в состоянии.
Если в вашей жизни происходит подобное, возьмите тайм-аут.
Подышите глубоко и попробуйте успокоиться.
Начните задавать себе вопросы:
Что же произошло?
Ты уже всё решила?
А что будет дальше?
Ты готова отказаться от этих отношений?
Какими будут последствия твоих решений?
А есть ли альтернативный сценарий развития событий? Какой?
Попробуйте честно ответить на все эти вопросы. У вас есть ответы?
Третья ошибка – Я ДУМАЛА, ЧТО МУЖ МНЕ ДОЛЖЕН.
Я очень много сил отдавала семье, забывая о себе. У меня не было своей собственной жизни. И я считала, что муж тоже обязан полностью посвятить свою жизнь мне. Тогда я в этом себе не признавалась. Но претензии предъявляла. Если вы хотите, чтобы к вам относились с уважением, необходимо научиться уважать чужие границы. Напомните себе, что вам не принадлежит жизнь вашего мужа, вам принадлежит только ваша собственная жизнь.
Проговори про себя: Он мне ничего не должен. Я ему ничего не должна.
А теперь попробуйте договориться с мужчиной. Не надо обвинять.
Задайте ему вопросы:
Что он чувствует?
Какой выход он видит из ситуации?
Что ему кажется неправильным в ваших отношениях?
И после каждого вопроса жди его ответа.
Не отвечает на поставленный вопрос, тогда спроси: Как ты понял мой вопрос? И попроси ещё раз ответить.
Вы узнали что-то новое от мужа? Теперь есть время подумать. Может, имеет смысл обратиться к психологу. Можно попробовать пожить отдельно.
Но если считаете, что развод – единственный выход, разводитесь. Только будьте готовы к трудным временам. Вы потеряли близкого человека, это не просто.
Есть и хорошая новость – продолжение следует. В вашей жизни ещё будут радости, новые отношения и, возможно, любовь.
Напишите отклик, если статья актуальна для вас. Я отвечу!