Вторая попытка худеть в Дзене

Доброго времени суток всем! Зовут меня Наташа, мне 36 лет.

Как большинство вечно худеющих, в который раз начинаю худеть, верней продолжаю, начала я где-то 3 недели назад. А в начале апреля завела канал, написала первую статью, через два дня удалила ее, так как все пошло в тар- тарары...Не удалось мне продолжить худеть, но через недельку взяла себя в руки и опять я здесь. "Похуделка" у меня в этот раз называется три в одном😊-1. Придерживаться основ ПП, 2. Интервальное голодание (в моем случае это трудно назвать голоданием).3.Подсчет калорий. Пока конечно соблюдаю все это не на 5, бывают небольшие слабости, но по сравнению с тем, как я питалась до этого........👀

Стартовала я в свой любимый "понедельник" 14 апреля с весом 92,5 кг. Рост у меня 165 см.Сегодня утром вес был ровно 90кг. Уходили эти два с половиной кг оооочень как-то тяжело и долго. Раньше, помню за первые 4-5 дней уходило легко 2 кг., и это принято называть-"водичка ушла". Не знаю, почему так долго уходила эта водичка сейчас! Но подозреваю, что это как-то связано со словосочетанием "нарушила обменку".

По поводу спорта-подключила его с первых дней: выполняю раза 3-4 в неделю ,в основном по вечерам комплекс сборных упражнений -что помню с "тренажерки", и то, что наиболее мне комфортно, но пытаюсь выполнять на все основные группы мышц, это руки(гантельки) попа, внутренняя часть бедра, пресс. Вместе с разминкой в начале и растяжкой в конце занимаюсь около 1 часа или больше чуток.И еще забыла-танцы с детьми под популярные треки практически каждый день. Вне карантина и изоляции навряд ли бы у меня было столько времени, так что хоть плюсы есть в этой всемирной "бяке".

Уход за кожей- как-то пока не очень, контрастный душ -редко, самомасаж тоже редко. Ванна с солью и скрабы-как-то не часто.До конца не разобралась в этом вопросе-много пишут про обертывания ...не знаю, толи боюсь противопоказаний (варикоз у меня), толи лень. Надеюсь, что за счет медленного похудения и спорта кожа подтянется. Но этот вопрос обязательно доработаю, когда сброшу 5 -7 кг.

Какая моя цель в этот раз-наконец-то я все-таки смирилась с тем, что не надо худеть к определенному событию (раньше было исключительно так). И опять же свою роль сыграл короновирус (будь он неладен), потому что у деток выпускные пропали: у младшей в саду, у старшего в школе. По-любому бы худела по быстрому к 25 мая и держала себя в строгости. Были у меня такие мыслишки где-то после Нового года.Издеваться над собой я еще как могу (как вспомню это белковую диету....🙄). Но так как ни куда мне выходить в "люди" в ближайшие пару месяцев точно не надо, работаю я "на удаленке ", торопиться мне не куда. Сейчас сосредотачиваюсь на здоровье, на хорошем настроении без вкуснях, и комфортном медленном похудении. Но в течении года хотелось бы преобразится.😇