Вам лучше исключить их из своего рациона!
Вы делаете все больше и больше упражнений и долгое время придерживаетесь диеты, однако эффекты все еще незаметны? У вас создается впечатление, что вы уже пробовали все способы и, несмотря на потерю веса, вы все еще не можете избавиться от целлюлита?
Проблема с так называемой апельсиновой коркой больше всего беспокоит во время курортного сезона, когда короткие шорты, а также купальники уходят на второй план, потому что вы не чувствуете себя уверенно ... Упражнения, массажи и косметика, к сожалению, часто не приносят желаемого результата. Даже если ваша диета кажется здоровой, часто именно некоторые продукты влияют на образование целлюлита, и вы даже не знаете об этом. Недаром говорят, что ты есть то, что ты ешь! Ниже приведены продукты, которые могут выглядеть невинно, однако именно они влияют на внешний вид вашей кожи. Вы должны убрать их!
1. Худшее, что вы можете сделать с целлюлитом, это добраться до нездоровой пищи. К сожалению, но такая диета может только усугубить проблему. Фаст-фуд лучше заменить здоровыми овощными гамбургерами и фри из батата.
2. Сыр, к сожалению, не ваш друг. Благодаря высокому содержанию соли, он способствует удержанию воды в организме, делая целлюлит еще более заметным.
3. Не можете представить себе соленые закуски без соуса барбекю? Для собственного здоровья лучше отказаться от него. Из-за высокого содержания сахара, это приводит к увеличению веса и проявлению целлюлита.
4. Еще один продукт - обработанное мясо. Мясные нарезки из магазина лучше свести к минимуму, и заменить их на овощные пасты, или сделать домашнее жаркое в здоровом маринаде. Вкус будет намного лучше!
5. Потребление творога также следует прекратить. Высокое содержание натрия приводит только к увеличению веса, а также к более заметному целлюлиту.
6. Молочные продукты также не помогают поддерживать идеальную фигуру. Попробуйте заменить животное молоко растительным молоком. Эти веганские напитки - идеальный продукт для коктейлей и смузи!
7. Маргарин также был включен в черный список. Он богат только транс-жирами, которые нарушают нормальное кровообращение в организме. Лучше заменить его сливочным маслом или растительным.
8. До сих пор хлеб и булочки были исключены в основном людьми, страдающими аллергией на глютен. К сожалению, но белый хлеб является источником углеводов, нарушающих выработку коллагена и влияющих на внешний вид кожи, среди прочего, на образование целлюлита.