Если Вы хотите прокачать себя, как эзотерика, развить свои эзотерические способности, рекомендуем вам освоить три основные науки, три главных умения в области эзотерики:
Присутствие, Намерение, Очистка.
Коротко разберем каждое из них.
*Присутствие. Оно же осознанность. Это ваша способность быть Здесь и сейчас.
Степень вашего присутствия говорит об уровне развития вашей личности. Присутствие определяет ваше реальное наличие в пространстве, в противовес вашему сну наяву, полету в своих мыслях. Причем, люди могут Присутствовать не только днем, но и ночью (осознанное сновидение).
Противоположностью присутствия являются автоматизмы. Вот, к примеру, в реальности вы едете в метро, но при этом находитесь в своих мыслях о прошлом или будущем, в вас действуют какие-то неявные механизмы, вы не осознаете, кто вы, что вы, зачем вы это делаете. Вы словно спите наяву.
Существует множество практик, тренирующих присутствие Вас в моменте.
Например, очень эффективная практика - Перепросмотр. Когда вы задаетесь какой-то своей жизненной целью, а затем вы вспоминаете любой идущий на ум эпизод из своего прошлого и оцениваете, насколько безупречны вы были тогда с точки зрения этой вашей жизненной цели, после чего еще раз пересматриваете данный эпизод прошлого, вставляя туда картинку себя, действующего безупречно. Таким образом высвобождается огромное количество запертой в этом эпизоде вашей памяти энергии. Вы словно сбрасываете с себя лишние гири, утяжелители и тормоза.
Другой эффективной практикой тренировки Присутствия является Разрыв шаблонов или По-другому.
Каждый день принудительно вы делаете что-либо иначе. Ваша задача - разрушить автоматизм. Вы можете пойти на работу или в магазин необычным маршрутом, начать чистить зубы левой рукой (если вы правша), ходить по квартире спиной вперед, кардинально изменить свой режим дня... Придумать любое действие, которое вы можете совершать иначе, чем обычно. Когда вы изменяете привычную рутину, вы становитесь многократно более осознанны.
*Намерение — это вторая очень мощная наука в эзотерике.
Между намерением и желанием нет ничего общего. Намерение — это желание, сопоставленное одномоментно с действием. Намерение означает "Я там точно буду. У меня сомнений и вопросов нет. Уже иду. "
Люди часто путают намерение с хотением."Здорово было бы выучить испанский. И похудеть. И создать свой бизнес". На этом все и заканчивается, не успев начаться. Просто мыслемешалка. Ноль на выходе.
Примером намерения может стать ваш выход из дома, чтобы выкинуть мусор в мусорный бак. У вас нет никаких сомнений и размышлений на тему "А достаточно ли я умен/образован/молод/коммуникабелен/удачлив и тд, чтобы вынести мусор? А хватит ли мне терпения дойти до бака? А что, если у меня не получится?". Вы просто идете и делаете.
Действие, очищенное от шелухи размышлений.
Мечты и желания никакого отношения к намерению не имеют. Более того, они часто противоречат друг другу. Люди хотят одно, а делают совершенно другое.
Намерение спрятано за вашими ежедневными действиями. У нас на курсе "Предназначение" есть техника, называемая "Хронометраж". Чтобы изучить ваше намерение, мы фиксируем каждые 15 минут вашего дня - все, чем вы занимались. И убеждаемся, что за каждым вашим действием в течение дня, обязательно стоит позитивное намерение.
Гурджиев называл намерение Магнитом, Центром притяжения. Это что-то, что вас на самом деле манит, то, что вы подкрепили действиями. Свое намерение можно слышать, его можно усиливать, его можно изучать. Кто вы, чего хотите, к чему предрасположены, в чем вы будете успешны, сильны, от чего горят ваши глаза.
И третья наука.
Ее по смыслу можно поставить в середину между предыдущими двумя. Первое — это Осознанность/присутствие, третье — это Намерение (точка Б), а в середине - Очистка..
Это так называемый сталкинг, с точки зрения Кастанеды. Это Джихад с точки зрения мусульманства. Это наука по выявлению своих недостатков, проработки своих грехов, раскаяние, с точки зрения Библии.
Вы изучаете себя, свое несовершенство. И ваша задача - разрушить человеческую форму. Перестать быть значимым.
Реальность сама по себе нейтральна. Но когда вы нагрузили себя излишней значимостью, неизбежны искажения реальности.
У вас есть мнение обо вас самих (оторванное от реальности) и это порождает стыды. У вас есть мнение о других людях, вы наделили значимостью их поведение, и это порождает обиду. У вас есть мнение, что у других людей есть мнение обо вас, и я это порождает чувство вины, как будто они на вас обиделись, вы себя чувствуете виноватым. Вся эта каша в голове, с ожиданиями, мыслями, образами, фантазиями, которые к жизни отношения не имеют, но наделены значимостью, порождают отсутствие вас в реальности.
Наша задача - стереть свои личные особенности, оставить только присутствие. Вы становитесь никаким. полностью сливаетесь с природой, становитесь Присутствием в чистом виде. Вы ничто не оцениваете, не оставляете никаких фильтров, через которые вы могли бы наделить что-либо значимостью. То есть, все, что происходит, оно нейтрально. Все факты нейтральны. Если мы посмотрим на нас с Марса, то значимость органической жизни в принципе окажется переоцененной. Существует миллионы планет и среди них теряется крохотная планета Земля.
В эзотерике самый лучший советчик — это смерть. Там никто ничего не боится. Стив Джобс в своей речи перед Стэнфордским университетом говорит, что смерть — это лучший советчик, с которым он когда-либо сталкивался. Когда он попал на операционный стол, смерть из абстракции превратилась в очень яркую реальность. Он говорит от том, что перед смертью вы голый. Перед лицом смерти вся ваша значимость пропадает, огромное количество мелких суетливых вопросов исчезает. Мы начинаем более трезво и с любовью относиться к тому, что у нас есть сейчас. И к присутствию себя в реальности, о котором мы так часто забываем.
К третьей же науке в эзотерике мы относим также охоту за энергией. Ответьте себе на вопрос: где вы энергию сливаете и почему? Где и какие автоматизмы, шаблоны, какие оценки уничтожили вашу энергию? Когда вы перестали напрямую быть приемником и передатчиком энергии?
Подытоживаем: Присутствие, Намерение, а между ними - прорабатывание собственных пороков, изучение себя, очистка себя, превращение себя в присутствующее сознание, которое трезво, очень чисто воспринимает мир, и выдает ровно то, как вы были созданы, без каких-либо искажений.
С чего начать?
Чтобы хоть немножко приоткрыть шоры, надо убрать дребезг познания, выключить интеллект, остановить внутренний диалог.
Первая, самая простая эзотерическая практика для остановки внутреннего диалога - это осознанное дыхание. Вдох-пауза-выдох-пауза. Отследить, как меняется при этом ваше состояние. Вдох: чистый свет, чистота, пустота попадает к вам в голову, вымывает все мысли. Выдох: черный дым на выдохе выходит и впитывается в землю. Все. Спокойствие.
Вторая эзотерическая практика для выключения внутреннего диалога: медленная ходьба.
Замедлитесь. На вдохе - один шаг, на выдохе - второй. Пройдитесь так от одного столба до другого. Вы не узнаете себя к моменту, когда дойдете до второго столба. Рекомендую.
Замедление добавляет огромное количество осознанности.
Третья эзотерическая практика - мозговая выгрузка. Очистка разума, очистка вашего мысленного экрана. У нас на "Предназначении" это одна из обязательный практик. Берете лист бумаги, таймер на пять минут и все ваши мысли подряд быстро записываете на бумагу.
Все, что есть в голове, не задумываясь. Пять минут пишете. Затем перерыв, вдох-выдох, воды попили, 30 секунд отдохнули, погуляли, на балкон вышли. Следующая серия. Три подхода по пять минут. Под таймер, обязательно. Выписываете, без повторений. Спустя три таких подхода вы почувствуете себя намного лучше. Восприятие намного чище. Вы словно вывалили из своей головы все лишнее. Позже, при желании, можно разобрать эти записи.
Что-то можно сделать за две минуты, из того, что там есть, что-то можно просто выкинуть, из чего-то можно сделать проект, назначив первое действие в заданное время: "Завтра в 18.00 позвоню Мише."
Итак, с чего начать нашу с вами эзотерику?
Присутствие. Почистить себя от суеты, от автоматизмов. Вдох-выдох. Выгрузили из себя все лишнее на бумагу. Дистанцировались, смотрите на все это дело со стороны. Замедление. И вот ваше присутствие резко возрастает. Остановка внутреннего диалога и тому подобные практики — это самое начало эзотерики, которая, как мы поняли, имеет огромную практическую ценность для каждого из нас.
Поделитесь в комментариях, была ли эта информация ценной для вас. Какой у вас опытом овладения эзотерическими навыками?
Читайте другие материалы на нашем канале:
Как превратить серую жизнь в насыщенную яркими красками
Как бороться с профессиональным выгоранием
Принятие решений в условиях кризиса
Как выстраивать личные границы
