Вся страна оказалась дома, взаперти. Со своей второй половинкой.
Да ладно бы вдвоём, но ещё же и дети остались дома. Садики закрыты.
И вот счастливая семья вся заперта дома, 24/7, без возможности побыть наедине с собой, прогуляться по парку и отдохнуть от домашних.
Это пугающая ситуация для многих. И это нормально. Меня очень смешит фраза, что вы оказались неготовы прожить неделю с человеком, с которым собирались прожить жизнь.
Это координатно разные вещи! О чем вы?
Без предварительной подготовки оказаться в закрытом пространстве с пусть даже самым близким человеком - это тяжело. Да ещё и в ситуации, когда никто не знает что будет завтра, когда многие потеряли доход, рабочее место и уровень стресса на пределе. Когда у людей разбились мечты, планы.
Это нормально, что люди нервничают. А если нет личного пространства дома, то справится с внутренним кризисом тем более сложно.
Поймите, люди в стрессе, и люди в комфортных условиях, это разные люди. Это факт.
Поэтому ссоры, конфликты в период изоляции - это норма.
Вот вам мои лайфхаки, как сохранять гармонию в семье:
- Закрывайте глаза на недочёты(взаимно). Ну и что, что есть перед телевизором. Ну и что, что раскидывает носки. Гостей не ждём, прибираться не для кого. Да и есть чем заняться - уборочку сделать. Это же лишняя возможность подвигаться, калории сжечь.
- Играть с ребёнком по очереди. Дети просят много внимания. Мама может просто кончится в таких условиях. Объясните мужу, что ему тоже на обязательной основе надо играть с детём. Надо. Это тот случай, когда просто надо. А вы пока отдохнёте. Масочку сделаете, посмотрите сериал или просто полежите. И другие домашние дела тоже надо делить. Просите мужа мыть посуду или полы. Когда он ходит на работу, тогда естественно делятся дела по-другому, а когда вы все дома - справедливо делите домашние обязанности.
- Соблюдать режим. На режиме проще. Особенно если есть дети. Знаешь когда надо вставать, когда пора спать, когда кушать. И в системе проще распределить время правильно.
- Не требуйте от себя многого. Не надо корить себя за безделие. Другие перемыли все окна и шкафы, в у вас срач? Да и пофиг! См. П.1
- Слушайте только хороший контент: спикеров, которые мотивируют. Спикеров, которые рассказывают истории своих успехов. Не слушайте прогнозы на будущее, каждый хочет хайпануть, поэтому говорит что-то из ряда вон, что-то опасное и страшное. От чего хочется выйти в окно. Никто не знает что будет, никто. В этом вся соль ситуация. Так что просто думайте о своём успешном будущем, а не об апокалипсисе.
А ещё нужна цель. Я помню, как смотрела сюжет про горняков где-то в Латинской Америке, там случился обвал в шахте и люди застряли в темноте на большой глубине. Доставали их оттуда почти два месяца! Им могли спускать продукты, но они не могли выбраться оттуда. Вот так ситуация, правда?
И вот один из спасённых рассказывал, что не сошёл с ума, потому что у него была цель - он бегал каждый день по 50км. И когда он выбрался, он пробежал марафон. И эта цель помогла ему скоротать время.
Цель нужна, так проще выживать. Даже на нашей изоляции. Нужно хотеть чего то😊желать чего то😊