Роберт Лихи (Robert L. Leahy, 8 марта 1946) — доктор психологии.
Профессор Йельского университета, декан факультета психиатрии Медицинской школы Университета Пенсильвании под руководством Аарона Бека. Президент Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, президент Международной ассоциации когнитивной психотерапии, президент Академии когнитивной терапии, директор Американского института когнитивной терапии , профессор Медицинского колледжа Уейл — Корнелл.
Роберт всю свою жизнь посвятил и до сих пор посвящает человеческим страхам, их природе, избавлением от них.
В связи с ситуацией в мире, связанной с Covid-19, Роберт разработал вот такую схему, которая наглядно показывает: как мысли влияют на наше развитие:
Ты боишься? Или ты обучаешься? А, может, растешь?
А я, Инна Дегтярева - кинезиолог и психосоматолог, хочу предложить несколько практических упражнений, направленных на устранение сиюминутно страха и негатива.
Интересно? Читай: http://benestar.tilda.ws/first-aid-kit