Я боюсь!
Страх живет во мне всегда. Я ощущаю его так же как желание есть или спать. Мои страхи - это Я.
Однажды, я отказалась войти в незнакомую реку. Вот просто встала на берегу и все. Никакие уговоры, обещание быть поблизости, хвастанье медалями “За спасение утопающих” не могло заставить меня сделать этот шаг. Я боялась потаенных глубин этой воды.
“Ты тонула когда-нибудь?”, спросили меня? Нет. Тонула я после осознания этого страха, в другой ситуации, во время попыток этот страх преодолеть, тонула дважды и ещё один раз переворачивалась на рафте. Так я боролась со своими страхами.
И я борюсь с ними столько, сколько себя помню. А значит я постоянно борюсь с собой. Но это самая бессмысленная борьба на свете: победив - я проиграю. Как же тогда действовать? Смириться и бояться или не смиряться и бороться? Что делать-то? Как поступить правильно?
Страхи заставляют нас оставаться в нашей зоне комфорта и жить в безопасности. И я уже слышу: “выходи из зоны комфорта, это единственный путь к развитию”. Но человек не может выйти из зоны комфорта в чуждую ему среду и остаться в ней. Мы способны только высунуть нос, испытать шок от происходящего и быстро ретироваться обратно в покой, уют и комфорт. До того времени, пока мы не накопим еще сил до новой вылазки. И возможно, на этот раз, мы высунем не только нос, но и туловко))), но лишь затем, чтобы спрятаться обратно. И так будет повторяться до тех пор пока мы не позволим себе сделать один шаг, второй шаг и т.д. И постепенно мы будем выходить все дальше и дальше, но это отнюдь не значит, что мы “вышли из зоны комфорта”, нет, мы расширили свою зону комфорта. Теперь нам не страшно сделать пару сотен шагов с территории уюта и покоя, теперь эти шаги попали в нашу территорию покоя. Но теперь нам страшно свернуть за угол, там конец зоны комфорта. Но только до тех пор пока мы не окажемся за углом. Понимаете о чем я?
Невозможно выйти из зоны комфорта и оставаться в не комфортной зоне навсегда. Можно, исследовав территорию, сделать ее комфортной для нашего прибывания в ней.
Тоже самое происходит с нашими страхами. Только самые смельчаки, к которым я себя, увы, не отношу, могут взглянуть страху в глаза и шагнуть в пропасть. Не умоляя достоинств таких смелых личностей, я все таки склонна думать, что они просто плохо изучили свои возможности, а вовсе их не боялись. Настоящему страху не так просто рассмеяться в его жуткую физиономию, его так просто со счетов не скинешь, он чаще всего навсегда остается с тобой, потому что он часть тебя. Именно поэтому у всех людей совершенно разные страхи, то что страшит одного, удивляет другого. Я сейчас не говорю о чем-то глобальном. Таком как страх смерти или потери близкого человека. Я говорю о чем-то более простом и индивидуальном как страх насекомых или страх высоты.
Если считать, что лень - двигатель прогресса, то страхи - это тормоз, и не только прогресса, а вообще малейшего движения вперед. Но вот что я поняла за годы своей борьбы. Я не могу побороть, уничтожить свой страх, прямо вырвать его с корнем. Я смирилась, что страх это часть моей личности.
И, если вернуться к страху боязни воды, вернее глубокой и открытой воды, то я беру свой страх за руку и медленно иду к воде, потом долго и нудно исследую водное пространство, определяя свою зону комфортного отдыха для данной конкретной ситуации, и только после этого плыву, вместе со своим страхом рука в руке. А когда я выхожу на берег, страх переводит дыхание и уходит отдохнуть под ближайшее дерево, чтобы оказаться тут как тут при моей следующей попытке войти в воду. Я перестала с ним бороться и приняла его как часть себя. Я даже благодарю свой страх, который не дает мне снова сесть в рафт, но позволяет наслаждаться греблей на байдарках.
И окончив эту бесконечную внутреннюю борьбу с одним из своих страхов, я лучше узнала себя, приняв те данные, которые есть, и мне стало радостнее жить и я расширила свою зону комфорта. Возможно однажды в нее войдут и погружение с аквалангом и ныряние с яхты, и даже катание с водных горок в аквапарке, но пока Я - в домике)))
А ты все еще борешься со своими страхами или они уже подчинены твоим желаниям и возможностям? Напиши, какие страхи мешали тебе в жизни и как ты их преодолел. Уверена мне есть чему у тебя поучиться?