Мы не всегда можем контролировать свои мысли, но мы можем контролировать свои слова, а повторение влияет на наше подсознание, и тогда мы становимся хозяином положения. Флоренция Сковелл Шинн
Мы каждый день ведем беседу с самим собой сознательно или бессознательно. Этот разговор трудно переоценить. Слова, сказанные себе, могут нести силу или, наоборот, делать человека слабее. Поэтому мы способны и должны контролировать свою речь. Слово — это важный элемент человеческой культуры. Влиянию речи на индивидуума посвящена значительная часть исследований в области психологии.
Много различных историй из жизни, когда словом буквально убивали, например один достаточно состоятельный и здоровый мужчина 40 лет, пошел к «гадалке», и та ему нагадала, что он через месяц умрет, это естественно его так сильно расстроило, что мужчина просто «сгорел» за месяц, имея в анамнезе диагноз: здоров. Но есть и противоположный эффект, когда людям давали витаминки под видом чудо-лекарств, и люди излечивались.
Некоторые психотехнологии, например аутотренинг, полностью построены на работе со словом. Частое повторение какой-либо формулировки приводит к прочному закреплению установки или образа, содержащихся в ней, не только в сознании, но и в подсознании. Положительные утверждения, дающие настрой на счастье, успех и внутреннюю гармонию, называются аффирмациями.
Они помогают изменить образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия.
Аффирмации — это осознанные мысли, которые человек формирует для того, чтоб заменить уже сформированные убеждения. По большому счету, аффирмации — это ни что иное, как мысли. Вы можете повторять их вслух или про себя. Это самый простой и очень мощный способ влияния на подсознание. Вы можете прорабатывать аффирмации, где угодно и когда угодно. Просто выбираете аффирмацию, которая выражает ваши желания, и повторяете ее несколько раз. Аффирмации работают по принципу замещения. В определенный момент времени разум может удерживать только одну единственную мысль, поэтому суть аффирмаций заключается в наполнении и удержании в сознании мыслей, которые подкрепляют ваше желание.
Суть заключается в том, чтоб окружить себя ментально позитивными мыслями, которые способствуют достижению желаемого результата. Если определенная мысль достаточно долго удерживается в голове, она начинает вызывать эмоции, которые активизируют работу Вселенной. Аффирмации не имеют никакого отношения к положению нынешних дел. Они основаны на том, какими бы вы хотели видеть свою жизнь.