Я ходил к психологу, мне не помогли, значит психология - ерунда

Решение обратиться к психологу некоторым людям дается с трудом. Для кого-то это отчаянный последний шанс. Не так важно, будет ли это тщательно выбираемый специалист, или же случайно попавшийся психолог из службы психологической помощи населению – нуждающийся в помощи и поддержки клиент возлагает на психолога большие надежды.

Иногда не происходит той самой желаемой магии, волшебного душевного облегчения. Но кто или что причина тому, что работа над собой не двигается с мертвой точки? Почему случаются «провальные» психологические консультации и клиенты приходят к выводу, что «мне не помогло, значит не поможет никому»?

• Вы выбрали не того специалиста. На данный момент психология может похвастаться разнообразием психотерапевтических направлений и техник. Возможно, вы попали к тому специалисту, стиль работы которого вам не подходит. Например, с тревожным расстройством успешнее справится когнитивно-поведенческий, а не гештальт-терапевт, а человеку с рациональным и математическим складом ума может быть трудно работать с метафорическими ассоциативными картами и видеть в предлагаемых картинках личные скрытые образы. Если психолог утверждает, что прекрасно справляется абсолютно со всеми запросами, то возможно, он некомпетентен и берется за все подряд.

• Ваш психолог не компетентен. «Психолог-многостаночник» может оказаться не тем, за кого себя выдает. Если в анкете психолога указано, что он работает с детьми, взрослыми, с парами в разводе, с паническими атаками, с жертвами насилия, занимается гипнозом, разбирается в сексологии и психологии девиантного поведения, и делает это на высоком уровне, то с больше долей вероятности к такому специалисту идти не нужно. Не компетентен психолог, нарушающий психологический комфорт клиента (переходит в разговоре «на ты», занимает пренебрежительную или главенствующую позицию, дает личные советы, насильно удерживает клиента, даже если не добивается успеха и т.д.)

• Вы хотите от психолога слишком многого, «ведь вы ему платите». Перекладывание ответственности за свои решения на психолога так же тормозит процесс помощи. Психолог никогда не примет за вас решение о разводе, смене карьеры или рождения детей. Приходя на консультацию, некоторые клиенты считают, что психолог выдает правильные готовые ответы, но к несчастью клиента, он этого не делает. Отсюда и следует вывод – психолог не дал мне готовых решений, значит, он не специалист и психология не работает.

• Вы не готовы меняться и пришли на консультацию с другой мотивацией. Чудо не случится, если Вы сами не приложите к этому усилия. Нежелание быть искренним, говорить о своих чувствах, стремление выглядеть в глазах психолога в лучшем свете так же существенно тормозит процесс консультаций. Если Вы не готовы к переменам и пришли на консультацию в первую очередь за одобрением, порицанием или утешением, то никакой, даже самый титулованный и именитый психолог не сможет насильно сделать Вас счастливым.

#психолог #психология #психотерапия #саморазвитие #ламповыемифы_yulyakulele #yulyakulele #ламповаяпсихология_yulyakulele