Продолжение. Часть 1 здесь:
Мы должны быть сострадательными и жизнерадостными
Монах не встретится со мной, чтобы тренироваться, если я не позвоню ему минимум три раза. Я ненавидел это поведение. Я звонил и звонил, а он никогда не отвечал. Но такова жизнь. Сколько раз вам нужно позвонить или написать кому-нибудь, чтобы что-то сделать в реальном мире? Обычно это несколько раз.
Большинство из нас винят себя, когда однажды пытаемся что-то сделать и терпят неудачу. В то время я ненавидел эту часть обучения, но теперь я думаю, что это был самый важный жизненный урок.
Даосская пословица гласит:
- Хлопок снаружи, сталь внутри.
- Это напоминает нам о сострадании, но не слабости.
- «Хлопок снаружи, сталь внутри».
- Терпение это добродетель
Монах почти всегда заставлял ждать себя - и я боялся этого.
Наконец, когда я добирался к его дому на занятие, он заставлял меня ждать как минимум полчаса, а иногда и дольше. В пятницу вечером мы выходили на ужин, а он опаздывал в ресторан на час.
Он сказал мне, что встретимся с ним в определенном ресторане в 7:00. Я добирался туда и выяснял, что его там не было. Поэтому я обычно сидел в ресторане один, возясь с телефоном, ведя себя так, будто я с кем-то переписывался, и беспокоился о том, что все в ресторане думают обо мне.
Имейте в виду, что я не мог позвонить ему. Я не думаю, что парень когда-либо включал свой мобильный телефон. Затем он появлялся около 8:15 и вел себя так, будто ничего не случилось.
Отдайтесь тому, каков мир, и практикуйте терпение.
Его первый вопрос всегда был: «Как твои мама и папа?» (Конечно, в своей голове я думаю: «Что вы имеете в виду:« Как твои мама и папа? Я так вот ждал здесь целый час и пятнадцать минут ».)
Но после нескольких лет это меня никогда не беспокоило, и не только это, оно распространилось на все сферы моей жизни. Из этого обучения я могу честно сказать, что очень редко расстраиваюсь из-за чего-либо. Я больше никогда не волнуюсь, когда мне приходится ждать в длинной очереди или когда кто-то останавливает меня на шоссе.
Терпение - это дар внутреннего спокойствия.
Отделитесь от своего эго
Во-первых, трудно сидеть в ресторане самостоятельно. Вы постоянно беспокоитесь, думая, что люди, вероятно, считают вас неудачником, потому что вы сидите сами по себе. Но реальность такова, что вы никогда не будете счастливы, если вам небезразлично, что о вас подумают другие люди.
Медитация помогает вам избавиться от стресса в повседневной жизни.
До начала медитации я расстраивался из-за чего угодно. Теперь меня ничто не беспокоит. Недавно я был в аэропорту, и мой рейс был задержан на несколько часов. Я просто использовал это время для медитации. Десять лет назад я бы очень расстроился. Задержка самолета разрушила бы мой день.
Когда вы отпускаете свои потребности эго, вам легче принимать и даже извлекать выгоду из всего, что приходит к вам.
«Нет себя, нет врага»
Это враг внутри, который вызывает все наши страхи, беспокойства и неуверенность. Если вы примиритесь с этим врагом внутри, это повлияет на все сферы вашей жизни. Именно отождествление с «я / эго» вызывает все жизненные проблемы.
Найдите счастье внутри и распространите его вокруг себя.
Сколько раз мы не идем на что-то из-за "фе" ? Подумайте обо всех страхах, которые были в наших умах, которые мешают нам быть по-настоящему счастливыми. Если вы сможете победить врага внутри себя, у вас не будет врага снаружи.
Счастье приходит изнутри, а также приходит извне
Я узнал об этом, наблюдая за буддийским врачом, которого встретил. Раньше он занимался медитацией в своем кабинете, прежде чем начал общаться со своими пациентами. Он был одним из самых счастливых и сострадательных людей, которых я когда-либо встречал.
Создавая счастье внутри, он смог увеличить это эмоциональное состояние, передав его другим.
Мы должны развивать счастье изнутри и стараться распространять его среди всех, с кем мы общаемся. Монах говорил:
У каждого есть цель или миссия в жизни.
Отзыв, Лесли: Итак, цель или миссия в жизни - это счастье внутри. Да, я понимаю это, однако в настоящее время я потерян…. Я провел целую жизнь, исцеляя от проблем со здоровьем (прошлый стресс / насилие), и я наконец отпустил прошлое и пришло исцеление.
Отзыв, Линда: Я с нетерпением жду практики отделения эго от настоящей внимательности. Я молюсь, чтобы забывчивость не сбила меня с пути. Трудолюбие - второе большое напоминание .. спасибо. Хлопок снаружи, сталь внутри. Я всегда вижу людей во время медитации, мне кажется что возможно медитировать постоянно.