Вынужденные выходные, которые чрезвычайно затянулись не могли не сказаться на общем состоянии организма. Минимум физической нагрузки, работа в удаленном режиме и редкие прогулки на свежем воздухе – все это сказывается не лучшим образом на состоянии кожи.
По некоторым наблюдениям несмотря на, казалось бы, более тщательный уход большинство женщин столкнулось с излишней сухостью кожи, раздражением, частыми аллергическими проявлениями и воспалительными проявлениями даже если кожа ранее не была склонна этому.
Причиной тому стал стресс. Именно стресс провоцирует повышение уровня гормона кортизола и «обнажает» чувствительность к андрогенам, которые в обычное время пребывают в гармонии с собой и кожей. Именно это становится причиной повышенной работы сальных желез, которые в свою очередь отвечают за уровень увлажнения на поверхности кожи. И при малейших скачках гормонов – запускает механизм образования акнэ.
Кроме всего этого во время стресса появляется потребность чаще трогать руками лицо, поглаживать виски или потирать верхнюю губу. Это также способствует новым раздражениям и шелушению кожи.
Для того чтобы избежать проблем с кожей лица в период нахождения дома, можно задействовать сразу несколько вариантов о которых мы сегодня и поговорим.
Стресс под контролем
Для начала следует понять, что если ранее выходные были приятным развлечением, то сейчас – это стрессовая ситуация, которая все равно когда-нибудь закончится. Нужно постараться оградить себя от гормонального всплеска – реже просматривать ленту тревожных новостей, вовремя ложиться спать, при малейшем приступе паники открывать окно и глубоко дышать чистым воздухом.
Уход без фанатизма
При малейших признаках отражения стресса на лице помнить, что не следует усиливать уход за кожей. Достаточно привычной схемы – очищения, тонизирования и питания. Стрессовая ситуация пройдет, а кожа, слишком пересыщенная питательными лосьонами или пересушенная средствами для очищения еще долго будет восстанавливаться.
Натуральные увлажняющие вещества с антиоксидантами
Природные антиоксиданты – это отличный вариант поддержания здоровья кожи в этот период. Специальные домашние маски для лица можно делать через день – стараясь использовать свежий продукты для приготовления.
Натуральная маска для лица с антиоксидантами
Понадобиться:
- полторы ст. ложки сметаны
- 1 ч. ложка меда
- пара капель эфирного масла чайного дерева
Все компоненты тщательно смешать и нанести круговыми движениями на все лицо. Подождать около 20 минут и смыть маску обычной водой.
Здоровое питание для чистой кожи
Садиться на строгие диеты с резким ограничением калорий – не лучшее время. Для начала следует наладить питьевой режим – употреблять больше воды и зеленого чая. Ограничить потребление быстрых углеводов (кофеина, алкоголя, сладкого и выпечки) и отдать предпочтение натуральным продуктам. Добавлять больше зелени в готовые блюда, использовать сок лимона в качестве заправки для салатов и не смешивать несочетаемые продукты.
Отказаться от использования солнцезащитного крема в помещении
Использование крема с высоким уровнем защиты от ультрафиолета в помещении – это излишняя предосторожность и перегрузка кожи веществами способными слишком нагружать кожу. Только в случае частого пребывания на воздухе (например, на даче) это может быть оправдано.
А какими средствами по уходу за кожей пользуетесь, вы в период самоизоляции?
Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе всего самого интересного в мире натуральной косметики!