"Как вы видите свое счастье?"
Отвечая на этот вопрос, мы рисуем в голове идеальную картинку: миллионы на счету, огромный дом и кругосветки на завтрак.
К успешной во всех сферах жизни безусловно стоит стремиться, но значит ли это, что счастье доступно только "там"?
Разумеется нет! В этой статье вас ждут 4 способа сделать свою жизнь счастливей и осмысленней уже сегодня.
1. Познакомьтесь с собой
В своей книге "Право Писать" Джулия Кэмерон дает мощное упражнение для которого требуются только ручка и бумага. За час нужно записать от руки 100 вещей, которые вы любите в жизни.
"Это упражнение познакомит вас с вашим "внутренним художником". Он есть в каждом из нас" - утверждает Джулия.
Однако закончить список получается далеко не у каждого - даже за час. Как же вышло, что мы знаем о себе столь мало?
Собственное "я", мелкие рвения и желания в течение дня нами часто игнорируются. "Не до этого" - говорим мы себе.
Так день за днем наша индивидуальность отходит на задний план. Одним жутким вечером можно обнаружить, что вы живете не своей жизнью.
Но мы не дадим этому случиться. Вооружайтесь ручкой, листком бумаги и айда знакомиться с собой!
Пронумеруйте листок в 30 пунктов и ответьте в каждом из них на вопрос:
- "Что я люблю в своей жизни сегодня?"
Первый глоток горячего кофе с утра, теплые объятия любимого человека или мурчание кота у вас под боком? Здесь нет неправильных ответов.
Пишите все, что приходит в голову и вызывает улыбку на лице. Упражнение займет всего минут 15-20, зато радостных эмоций вы получите море!
2. Позвольте себе быть маленьким
Позволить себе быть ребенком - роскошь, во взрослой жизни зачастую непозволительная. Но иногда поныть из-за мелочи, настоять на своем или сделать что-то просто потому что нам захотелось - действительно важно.
Купите себе этот киндер, похрустите туфлями по свежему льду на луже. Эти мелочи не заработают ваш первый миллион, зато как порыв весеннего ветра вдохнут в вас жизнь.
3. Разрешите себе быть "мирным жителем"
Образ успеха у всех плюс-минус один. Особенно когда речь заходит о том, чтобы уйти с "нормальной" работы и заняться любимым делом.
Ожидания сразу подскакивают до небес. Если кофейня - то как Старбакс, если искусство - то как Эминем или Роулинг.
Почему-то кажется, что без мирового признания и миллионов долларов ты неудачник. Но это совсем не так.
Профессор и психолог Пол Долан пишет:
-"С повышением дохода уровень счастья растет лишь до некоторой границы дохода. Эта граница - покрытие потребностей.
После нее уровень счастья снова падает."
Комфорт прямо влияет на удовлетворенность жизнью, а наличие денег - на этот самый комфорт. Так что фраза "не в деньгах счастье" - не совсем правдивая. Но как видите, схема работает лишь до определенного момента.
Как же оставаться счастливым от работы, когда твои потребности удовлетворены?
Любимое дело и реализация в социуме. Чувствовать себя нужным - естественная потребность человека. Одних денег не достаточно, чтобы ее закрыть. Зато иногда достаточно искренней благодарности или улыбки клиента.
Счастье в мелочах. И здесь тоже стоит "позволить себе быть маленьким".
Насколько близко для вас счастье от любимого дела?
Чтобы найти ответ на этот вопрос есть одно простое и интересное упражнение:
Найдите локальных мастеров в своем городе. Гончаров, художников, поэтов. Желательно, чтобы их деятельность пересекалась с вашими интересами.
Кто эти люди?
Изучите их странички в соц. сетях, а лучше пообщайтесь с ними вживую! Их легко найти встретить на городских ярмарках или выставках.
Они редко оказываются миллионерами. Часто у них даже есть основная работа.
Но они искрятся счастьем! Особенно когда разговор заходит об их любимом деле.
Позвольте их горящим глазам рассказать вам о простоте счастья.
4. Разрешите себе мечтать
Тема мечт и желаний уже затерта до скрипа. Со всех сторон слышится: "мечтай по-крупному", "загадай желание".
Тенденция в целом радует, но даже мечтать надо правильно. Как же это?
Как в детстве. Не будьте рациональными, не пытайтесь уместить мечту в бюджет. Просто наблюдайте, как будто смотрите мультик - ни логике, ни законам физики там нет места.
Детей за мечты стыдят. "Не витай в облаках!" - звучит на задворках сознания недовольный голос.
А когда еще так искренне мечтать, если не в детстве? Во взрослой жизни мы меняем "облака" на тревогу.
Когда мы "позволяем себе быть маленькими", детские суперспособности постепенно возвращаются к нам. Впускайте их без стука.
Никогда не поздно
-"Все это очень здорово, но поздно мне играть в мечтателя - поезд ушел."
Да нет же!
От подобных фраз у меня кровь стынет в жилах, ведь нет ничего страшнее безнадеги. Пожалуйста, не убивайте свое счастье. Убейте лучше внутреннего скептика - от него пользы точно меньше.
Пусть за меня вас переубедит история:
Ирина всегда была бизнес-леди. Раннее рождение ребенка и советские годы мало располагали к творчеству. Поэтому бизнесы, руководящие должности и стальной характер.
Вскоре:
Развод - одиночество. Сожительство - расставание. Деньги были всегда. Счастье - нет.
Ребенок вырос, квартира обустроена - можно выдохнуть.
Дальше что?
Руки потянулись к бисеру. Вечера в творческом уголке стали затягиваться, покупка продуктов превращаться в повод заглянуть в лавку рукоделия.
Прошло 8 лет. Теперь к Ирине едут примерять дивные украшения со всех уголков города, спец. заказов хватает на месяцы вперед. Новый брак и счастливые прогулки за ручку - как в школе.
Она светится счастьем. И в такой жизни точно нет места цифрам в паспорте. Счастье и мечты сплелись в мерцающих бисерных узорах и стали совершенно новой жизнью.
Для которой никогда не поздно.
Возможно все.
Узнавать и принимать себя - путь длинною в жизнь. Но сделать в нем первый шаг - бесценно. Эти простые упражнения подтолкнут вас в нужном направлении уже сейчас.
Дерзайте!
Что вы думаете на эту тему? Пишите свои мысли в комментариях, я с удовольствием прочту и отвечу!
Обязательно ставьте Лайк и подписывайтесь на канал.
С любовью, Лакшми.