Детская истерика — один из самых больших родительских страхов. Предлагаем взглянуть ему в глаза и разобраться, как же его победить.
Специалисты выделяют множество причин для истерики, от банальной усталости до попытки манипулирования. Важно то, что для каждого ребенка причины будут свои. И ваша задача понять собственного малыша.
Анализируйте каждый случай и записывайте выводы. Сделайте, например, специальную заметку на своем телефоне. Отмечайте все, что кажется важным, от аппетита до времени, которое длится истерика.
Работайте на опережение!
Старайтесь не допускать ситуаций, которые точно спровоцируют приступ.
Есть несколько универсальных советов:
● чаще обнимайте своего ребенка, это поможет уменьшить количество слёз, вызванное недостатком внимания.
● не допускайте переутомления — отслеживайте признаки усталости, соблюдайте режим.
● учите своего ребенка распознавать и принимать отрицательные эмоции.
Что делать, если истерика уже произошла?
● Сохраняйте спокойствие. Сделайте несколько глубоких вдохов, мысленно посчитайте до десяти. Подумайте, что от подобной ситуации не застрахован ни один родитель. Главное — это вы и ваш ребенок. Остальное не имеет значения, в том числе и мнение окружающих.
● Проверьте, что пространство вокруг безопасно. Во время истерики малыш себя не контролирует и может неосознанно причинить себе вред. Уберите острые и хрупкие предметы, постарайтесь переместить ребенка от углов и лёгкой мебели.
● Негромко скажите, что вы рядом и готовы помочь. Говорите спокойно и ласково. Ваша цель — быть услышанным, поэтому если малыш громко кричит, пропустите этот пункт.
● Обнимите ребенка, если есть возможность. Погладьте по голове.
● Как только появится пауза между рыданиями — переключите внимание. Задайте вопрос, перейдите к диалогу. Есть очень хороший вопрос, рекомендуемый психологами: "Покажи мне, какого размера проблема: маленькая, средняя или большая?" Также можно предложить что-нибудь сделать, но не более двух вариантов.
Помните, истерика — это нормально.
Существует статистика, подтверждающая, что регулярные приступы случаются у половины малышей в возрасте до 6 лет.
Они не только случаются регулярно, но и поддаются анализу, а значит, каждый родитель может создать свой собственный, работающий метод, чтобы справиться и с истерикой ребенка, и со своим страхом.
