Приветствую тебя дорогой, дорогой читатель!
Эмоциональная зрелость. Когда-то я даже не понимал, что это за слово. Тем более, не мог определить, достиг я этого состояние или нет. Чувственная зрелость придает нам силы перед лицом жизненных трудностей. Иногда, её очень сложно выявить. Сегодня, я расскажу вам, как увидеть эмоциональную зрелость в себе или в других. Если вы заметите, что у вас она не проявляется, то поймете, как её развивать.
1. Эмоционально зрелые люди не очерняют своих бывших.
Это не значит что нужно закрывать глаза на проблемы, которые привели к разрыву отношений. Это значит, что вы понимаете: чаще всего оба партнера делают свой вклад в разлад отношений. Поэтому если вы замечаете, как вы необоснованно очерняете своих бывших - это звоночек. Эмоционально зрелые люди не обвиняют и не очерняют, они учатся на своем опыте. Это приводит нас к второму пункту.
2. Эмоционально зрелые люди понимают, как способствуют своему негативному опыту.
Когда в жизни появляются проблемы (не глобальные), эмоционально зрелые люди понимают, что по большей степени вина лежит на них. Когда я опоздал на автобус, в этом виноват не Московский Общественный Транспорт со своими неудобными интервалами, а я, потому что встал поздно. У меня нет девушки, не потому что "все бабы одинаковые", а потому что я не хочу повышать свою объективную значимость (развиваться) и изучать искусство знакомств и выстраивания отношений. Я - Девушка не могу выйти замуж не из-за инфантильности мужчин, а из-за того, что не воспитала в себе качества "хранительницы очага". Если я, к примеру, постоянно сталкиваюсь с негативными отношениями, в которых мне изменяют, то, скорее всего, я сам склонен выбирать подобного типа людей. Но не надо корить себя за ошибки. Вместо этого, вам стоит вдохновиться вашим опытом, чтобы посмотреть на себя со стороны и избавиться от шаблонов поведения, способствующих проблемам.
3. Эмоционально зрелые люди не берут полную ответственность за чувства других.
Это распространённая ловушка, когда человек становится более зрелым. Чтобы не чувствовать себя жертвой, он начинает брать на себя ответственность за все. Представьте себе ситуацию: вы приходите на свидание к вашему романтическому партнеру и видите его расстроенное или злое настроение. Ваша вторая половинка говорит вам "ты меня расстроил" или "ты меня разозлил". Увидев это, вы по умолчанию берете ответственность на себя и пытаетесь исправить свою ошибку, не зная виноваты ли вы вовсе. Если вы и вправду вели себя по-скотски, то, конечно, извинитесь и попробуйте наладить ситуацию. Но если человек перекладывает ответственность за собственный негативный опыт на вас, то вам стоит установить границы и не тащить себя в ловушку вины.
4. Эмоционально зрелые люди испытывают злость, печаль, тревогу.
Зрелый человек понимает, что может испытывать: злость, печаль, тревогу. Этот пункт может вас удивить, если вы считаете, что чувственная зрелость - это отсутствие эмоций. Вы даже можете думать, что это большое преимущество, если вы не злитесь и не плачете. Но на самом деле злость, печаль и тревога - это обычная часть здоровой жизни. Вредно как раз сдерживать в себе эти эмоции, чтобы выглядеть крутым или пытаться быть стойким. Тревога превращается в перфекционизм и обязательное планирование. Злость проявляется в сарказме или в пассивной агрессии. Печаль может проявляться из-за новостей или политики без осознания истинного источника эмоции. Поэтому позвольте себе переживать негативные эмоции. Признавая и переживая их вы можете избавиться от разрушительных привычек.
На этом все. Спасибо что дочитал статью. Подпишись и расскажи в комментариях, считаешь ли ты себя эмоционально зрелым человеком?