1.Правильное питание начинается с режима. Питаться нужно не менее 3 раз в день. 2. Полезные перекусы. Например: стакан кефира, орехи или сухофрукты, фрукты. 3. Избегайте еды быстрого приготовления. Это чипсы, картофель фри, газировка, мучные изделия, майонез. 4. ешьте больше продуктов богатыми витаминами. - овощи,фрукты и ягоды, злаки,молочные продукты 5.старайтесь пить 2 литра чистой, не газированной воды. Питайтесь здорово пищей и будьте счастливы Ваша Дарья Клим