Масло оливковое - 10 гр. Приготовление: 1. Овощи помыть, кабачки очистить от кожицы и семян. 2. Помидор и кабачки порезать кружочками. Сыр натереть на крупной терке. 3. В разогретую сковороду добавить масло и обжарить кабачки до исчезновения влаги. 4. Яйца, соль и перец взбить с помощью венчика, залить кабачки. Накрыть крышкой, убавить огонь и жарить до готовности. 5. За пять минут до готовности положить помидоры, сыр и томить под крышкой еще 5 минут.
При подаче посыпать сушеным базиликом. Приятного аппетита!❤️
На 100 грамм:
92.91 ккал
Б/Ж/У - 6.45/6/2.84🔸
Ингредиенты:
Кабачок - 300 гр.
Яйца - 5 шт.
Сыр твердый - 50 гр.
Помидор - 2 шт.
Соль (по-вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Базилик сушеный - 2 гр.
Масло оливковое - 10 гр.
Приготовление:
1. Овощи помыть, кабачки очистить от кожицы и семян.
2. Помидор и кабачки порезать кружочками. Сыр натереть на крупной терке.
3. В разогретую сковороду добавить масло и обжарить кабачки до исчезновения влаги.
4. Яйца, соль и перец взбить с помощью венчика, залить кабачки. Накрыть крышкой, убавить огонь и жарить до готовности.
5. За пять минут до готовности положить помидоры, сыр и томить под крышкой еще 5 минут.
При подаче посыпать сушеным базиликом.