Некоторые привычки, о вредности которых человек может даже не подозревать, негативно сказываются на коже, вызывая ее преждевременное старение.
1. Держание телефона у лица
Способно вызвать раздражение на коже и появление прыщей. Мобильный телефон, пребывающий в кармане брюк, сумке или просто руках является рассадником бактерий, которые с удовольствием атакуют при близком контакте человеческое лицо. Выход прост – не забывать обрабатывать телефон спиртовыми салфетками, либо использовать при разговоре наушники.
2. Курение
Вызывает ранее старение всего организма. Поступление в организм никотина приводит к тому, что кожа начинает получать все меньше кислорода, становится сухой. Курение в большинстве случаев приводит и к появлению прыщей. Есть хорошие новости – кожа способна восстанавливаться после отказа от столь вредной привычки. Выход: бросить курить.
3. Ложиться спать, не смыв косметику
Не самая лучшая привычка. За день на коже скапливается большое количество токсинов, приводящих к ее раздражению и воспалению. В то же время существенный вред коже нанесет и чрезмерное злоупотребление уходовой косметики – не стоит перегружать кожу одновременным применением крема, сыворотки, тоника. Выход: подобрать оптимальный уход и применять его регулярно.
4. Принимать горячую ванную каждый день
Очень вредно для кожи. Кожа человека выделяет сало, защищающее ее от бактерий и поддерживающее нужный уровень влаги. При ежедневном мытье этот защитный барьер уничтожается, поэтому в итоге кожа становится сухой и обезвоженной. Высокая температура воды негативно влияет и на сосуды, стенки которых с возрастом становятся более слабыми, нарушается циркуляция крови, что приводит к возникновению капиллярных сеток, покраснениям. Выход: ограничить принятие горячей ванны или душа. Контролировать температуру принимаемых водных процедур – она должна быть не выше 40°С.
5. Давить прыщи
Не только не эстетично, но и вредно. Действуя таким образом, можно занести инфекцию. Плюс при выдавливании прыщей появляется больше шансов в дальнейшем на этом месте получить некрасивые шрамы и рубцы. Выход: для избавления от прыщей достаточно правильного ухода за кожей.
6. Чрезмерная мимика
Непременно приведет к появлению морщин. Кривить губы, морщить лоб – все это прямой путь к появлению глубоких морщин. Выход: научится контролировать мимику, применять гимнастику для лица.
7. Чрезмерное увлечение диетами
Приводит к обезвоживанию кожи и появлению ранних морщин. Выход: худеть постепенно, при этом тщательно ухаживая за кожей лица и тела.
8. Дефицит сна
Если человек не высыпается, это неблагоприятно сказывается на всем организме. На коже последствия отражаются в первую очередь – она становится тусклой, появляются раздражения. Выход: сон не менее 8 часов. Для женщин идеальным временем для сна считается время с 10 вечера до 6 утра – в это время идет активная выработка гормонов, отвечающих за молодость и красоту.
9. Неиспользование крема с защитным фактором от УФ-лучей
Приведет к быстрому изменению кожи в не лучшую сторону. Это чревато преждевременным появлением морщин и проявлениям сухости на коже. Выход: использование кремов с spf не только летом, но и в другие времена года при ясной погоде.
10. Недостаточное потребление воды
Может вызвать увядание кожи, ее сухость, появление чрезмерного количества морщин. Выход: завести стильную многоразовую бутылочку для воды и носить ее с собой. Это не только модно, но и полезно.
Следование полезным привычкам – очищение лица, регулярное питье воды, использование крема с spf – поможет в желании продлить красоту и молодость. Необходимо лишь следить за регулярностью их выполнения и избавиться от привычек, приносящих коже вред.
Автор: Елена Сомова, media@contentfabrique.com