Есть отличный способ снять стресс.
Нет, это не алкоголь и не стрельба по банкам.
А всего лишь музыка.
Ученые давно доказали, что прослушивание или исполнение любимой мелодии способствует снятию стресса и повышению настроения.
Но особенное удовольствие доставляют занятия вокалом.
В этот момент человек расслабляется, дышит глубже, чем обычно. Это позволяет привести в норму и физическое и моральное состояние поющего.
При этом исполнять композиции можно и тихо, и громко, в специальной студии, офисе или даже в душе.
Так что не спешите ругать сотрудников, которые иногда включают музыку во время работы. Возможно, они спасаются таким образом от нервных срывов.
Я не только слушаю музыку, но и регулярно пою! В основном, старые, добрые или даже народные)) Давайте посмотрим, кто у нас тут поющий?